主料
干香菇100克
调料
食盐
3克
料酒
5克
生抽
5克
老抽
3克
白糖
3克
芝麻油
5克
黑胡椒
2克
红烧香菇的做法
1.干香菇隔夜用温水泡开,第二天换水,洗干净,继续泡一次,最后再洗一次
2.发好的香菇切掉老茎,对半切开(或者切成四块)
3.用热油锅把姿配香菇炒香,油不用太烫,保持热就行,炒10分钟左右,然后加入生抽、旦册茄料酒、老抽、盐、糖和少量水
4.翻炒后加盖,用小火慢慢煮。煮20分钟-30分钟,直到入味,然后开盖收汤。汤不要收太干,稍微留一丁点
5.熄火后加一点麻油,再加一点黑胡椒模察粉
红烧香菇一
原料:鲜香菇400克、元葱1个、土豆1个、五花肉400克、八角1个、油1勺、姜丝半勺、蒜末半勺、白糖半勺、老抽半勺、胡椒粉、盐适量蠢明。
做法:锅中倒入油加热,加入五花肉片、姜丝,中火翻炒2分钟。加入切滚刀块的土豆、元葱、八角,翻炒2分钟入味。加老抽、白糖、1杯水,大火烧开,加盖转文火烧15分钟。加入香菇,转中火拌匀,加盖,文火继续烧5分钟。最后加入盐、胡椒带毕告粉、蒜末调味即数冲可。
红烧香菇二
原料:干香菇30朵、姜片5片、酱油、冰糖、太白粉水适量。
做法:干香菇冲水洗净后,泡开(香菇水不要倒掉);热油锅,煸一下姜片后放入香菇拌炒;从锅边倒入一大匙的酱油、放入两颗冰糖拌炒一下;倒入香菇水火滚后转小火,小火慢烧约5分钟;稍微收汁后,淋上薄芡让香菇更容易挂上红烧汁;最后倒入盘中就完成。
红烧香菇三
原料:香菇、生抽、老抽、盐、料酒、糖、麻油、黑胡椒。
做法:干香菇隔夜用温水泡开。第二天换水,洗干净,继续泡一次。最后再洗一次。发好的香菇切掉老茎,对半切开(或者切成四块)。用热油锅把香菇炒香。油不用太烫,保持热就行。炒10分钟左右,然后加入生抽、料酒、老抽、盐、糖和少量水。
翻炒后加盖,用小火慢慢煮。煮20分钟-30分钟,直到入味,然后开盖收汤。汤不要收太干,稍微留一丁点。熄火后加一点麻油。再加一点黑胡椒粉。
红烧香菇芋头材料
主料:芋头,五花肉,香菇10粒
辅料:生抽8毫升,酱油2毫升,盐2克,葱花8克
做法
准备工作:把肉切片,芋头刨皮洗净切成滚刀块
【1】在蒸锅里把水烧开,然后把芋头隔水蒸10分钟,直至9成熟;
【2】油热,把;
【3】然后用葱炝锅(炝锅既把葱放在锅里炒一下,直至炒出葱香味);
【4】把芋头倒入锅里翻炒5分钟,边炒的时候边点一点点水,以不让芋头粘吵纳锅为宜;
【5】倒入肉片,香菇一起翻炒,加盐,生嫌枣抽,酱油,葱花直至芋头软烂,汤汁黏稠。
小技巧:刨芋头皮之前,必须带个手套,因为芋头自带的黏液对皮肤有刺痒感。
芋头营养价值:【1】芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;【2】其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又升者没其康复过程中,有辅助治疗的作用;【3】芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;【4】芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;【5】芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
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