主料:草根鱼。调料:油、食盐、酱油、味精、姜丝、蒜、花椒、香菜、香叶、葱段。将草根鱼去鱼鳞、内脏,切段。将葱段、姜丝、蒜、香叶、花椒兆备、酱油放入碗中,作调料。锅族颤毁中倒油,放入草根鱼,加清水,倒调料,炖20分钟,加香菜、食盐、味精即可。
1、主料:草根鱼。调料:豆油、食盐、酱油、味精、姜丝、蒜、花椒、香菜、香叶、葱段。
2、将草根鱼去鱼鳞、内脏,切段。将葱段、姜丝、蒜、香叶、花椒、酱油放入碗中,作调料。
3、锅中倒洞差油,放入草根鱼,加清水,倒调料,炖20分钟,加香菜、食盐、味精即可。
主料
草根鱼一条
五花肉适量
方法/步骤
1
将新鲜的草根鱼刮鳞去内脏,去掉鱼逗腔头,清洗干净,在鱼身上斜着切几刀,放在一边控干水。
2
将葱姜蒜切碎,放到碗里,碗里放入豆瓣酱两大勺,醋两大勺,白糖一大勺,生抽一大勺,五香粉适量,料酒一大勺,调匀备用槐铅。
3
五花肉切成条备用。
4
起锅下花生油。
5
待油热下鱼,中火煎。
6
一面煎好了再煎另一面,我这次因为事先忘记用姜擦热锅了,所以鱼皮掉了,在这里告诉大家一个煎鱼鱼皮不破的好方法,那就是先把锅烧热,再用姜擦热锅,然后再放油煎鱼,保证鱼皮不铅指好破,这次就这样吧,呵~~
7
煎另一面的同时把鱼弄到锅的一边,下五花肉,煸出五花肉的油,然后放入事先调好的那碗豆瓣酱调料,中火炒出香味,说明一下:鱼要弄到一边,不然鱼弄坏就没形了。
8
然后加适量开水,没过鱼,加入适量盐,加盖小火漫炖。
9
待锅里的汤收将没了的时候再次放入蒜末。
10
准备好鱼盘。把苦瓜切片摆盘。
11
出锅装盘时撒上香菜末,因为家里没有新鲜的香菜了,所以我这里用的是冰箱冷冻的香菜,虽然颜色深了些,但还是很香的啊,看一下成品是不是很想吃呢?
家常炖草根鱼的做法
1将草鱼去鱼鳞,内脏家常炖草根鱼的做法步骤1
2将草鱼切段儿家常炖草根鱼的做法步骤2
3将葱,姜,蒜,香叶,花椒,酱油放入碗中,用作调料家常炖草根鱼的做法步骤3
4炒锅放油,放入草根鱼,加入清水,加唯老入调料,炖制20分钟家常炖草根鱼的做法步骤4
5出锅时,撒上香菜即可家常炖草根鱼的做法步骤5
小贴士
鱼肉炖制时间在40分钟左右,入味好
做法2
主料:草根鱼700g;辅料:油适量、盐10g、糖20g、葱姜蒜适量、陈醋15ml、花椒大料桂皮香叶适量、白酒10ml、老抽5ml、树椒适量红烧草根鱼
1
新鲜草根刮鳞去内脏,清洗干净后备用
2
葱姜蒜切好备用
3
锅内放底油,下入葱姜蒜炝锅,把鱼稍微煎一下
4
一面煎好后翻面煎另一面。煎好后烹入白橘核酒,陈醋,加入白糖,酱油。
5
添入开水炖制10分钟左右即可收汁出锅指伍升
6
装入盘中,撒上香菜,即可享受美味了
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