珍珠汤的家常做法

用料:西红柿、鸡蛋、香菜、香油。步骤:1、面粉用水和城絮状,打散信拦一个鸡蛋,西红柿去皮设成小块。2、锅中烧水,水唤册开后将西红柿放入锅中,煮两分钟。3、放入面球(面球是面放入碗中,倒入适量的水,用筷子顺时针快速搅拌)。4、将打散的鸡蛋也是顺时针倒入,打成蛋花。5、最后放入香菜,适滑链胡量盐,点两滴香油。6、成品。珍珠汤此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质,还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补

用料:西红柿、鸡蛋、香菜、香油。
步骤:
1、面粉用水和城絮状,打散信拦一个鸡蛋,西红柿去皮设成小块。

2、锅中烧水,水唤册开后将西红柿放入锅中,煮两分钟。
3、放入面球(面球是面放入碗中,倒入适量的水,用筷子顺时针快速搅拌)。
4、将打散的鸡蛋也是顺时针倒入,打成蛋花。
5、最后放入香菜,适滑链胡量盐,点两滴香油。
6、成品。

珍珠汤
此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质,还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤,能促进生长发育,预防贫血。
原料:
面粉40克,鸡蛋1个,虾仁10克,菠菜20克,高汤200克,香油2克,精盐2克,味精少许。
制作:
1、将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团,揉匀,擀成薄皮,切成比黄豆粒小的丁,搓成小球。
2、虾仁洗净,用水泡软,切成小丁;菠菜择洗干净,用开水烫一下,切末。
3、将高汤放入锅内,下入虾仁丁,加入精盐陪备,烧开后下面珍珠疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋黄,加菠菜末,淋入香油,芦洞毁放味精,盛在小碗内,即可喂食。
4、注意面疙瘩一定要小,越小越好,有利消化吸收。
特点:
滑润,汤鲜味美。颤老

东北珍珠汤的制作方法:
材料
面粉40克,鸡蛋一个,虾仁十克,菠菜20克,高汤200克,香油,食盐各少许
制作方法
一、取鸡蛋清与面粉,加少许轿备禅水和成面团揉匀,擀成薄皮,切成滚敏黄豆大小的丁,搓成小珍珠球(面疙瘩一定要小,利于消化吸收)
二、虾仁洗净,切成小丁,菠菜用开水烫一下,切成末
三、将高汤放入锅内,下入虾仁丁,加入盐,烧开后下入面疙瘩煮熟,打入鸡蛋黄加菠菜末,香油,盛入小碗即可。
鸡蛋营养价值
1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
虾营养价值:
1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有闭尘丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

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