人在外地,什么也吃不下,就想的吃咱大繁峙的――熬黄菜。说起这熬黄菜,还真是有不少种,有用小白菜苗做的,有用茴白老叶子做的……可最好吃的还樱唯是咱今天说的用白萝卜叶做的。
这首先是原料,白萝卜叶在这个季节还没有卖的,最好是自家地里定苗的时候拔的,这个时候的是最好吃的,嫩鲜。先把萝卜叶捡了,再从开水锅里焯一下,不要太生也不能太过,捞起来在凉水盆里过一下,土豆要选用那种面的比较好,黄菜做出来才能菜、汤不分家粘粘的。
调料要用到花椒、大料、蒜、盐、味精,对了,还不能少了咱们的胡麻油,别的油做出来的味儿不地道。当然有爱吃葱的也可以放,我这是个人习惯,就不放了。
先把土豆削皮,蒜剥皮待用。
然后把黄菜切成这样,蒜切好。
热锅下油,为了健康,油不用熟到冒烟,七八成就行了,依次放入黄菜、花椒、大料、蒜沫,少许盐(盐不要放太多可以边尝边放以免放的太多),炒几分钟。(当然有喜欢吃肉的朋友也可以放肉,先把肉炒了再依次放入上面的这些食材)添水,水量没过黄菜迅颂为宜。
接下来我们把土豆擦丝备用,待水开后把土豆丝放入锅中。
这样做出来粘粘糊糊的,喜欢这种口感的脊昌培朋友,这样做就行了,有不喜欢吃粘糊的朋友,可以在放入土豆丝前,把土豆丝过一下水,那样粉面就会掉一部分,把土豆丝摊平,如果水少的话可以再添点儿。
盖上锅盖,水大开后再转小火,直到土豆丝熟透。
现在人为了健康一般不想摄入太多的盐,菜里边放的少了又没什么吃头。以前的大咸菜盐更多,今天在锅没开前,我们来做个小咸菜吧,我感觉蛮好吃的。
茴子白切细丝,加入胡麻油、盐、味精、醋,调匀即可,可以根据自己的爱好增减各种调料(盐可别放太多)。
此时我们的黄菜也熟了,加少许味精出锅,怎么样?好吃吧?
再配上米饭,和我们上面做的小咸菜,齐了,开吃。
纯素食,糊糊的黄菜拌上大米,吃到肚子里那叫一个舒服,再夹上一口小咸菜,一入口淡淡的香酸,还有一点柔和的咸味,再一咬脆脆的,还夹着一些自然的甜味,真是绝了。
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主料
卷心菜
500克让毕
精肉
150克
辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
葱末
适量
醋
适量
酱油
适烂闷量
鸡精
适量
步骤
1.鸡肉切丝
2.卷心菜坦历芹切丝
3.坐锅,放油,爆香葱末
4.倒入肉丝
5.放酱油、蚝油,炒至肉丝熟透
6.倒入卷心菜
7.翻炒一会儿
8.放盐,炒至入味
9.放醋、鸡精,翻几下出锅
10.装盘
题雀凯主是否想问“茴子白木耳炒肉丝营养高吗”高。茴子白木耳炒肉丝是一道常见的家常菜,它的营养价值主要来自于顷培唤茴子、白木耳和猪肉等原材料。其中,茴子富含挥发油、中搏茴香酮、蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质等成分,具有开胃健脾、促进消化、缓解胃肠不适等功效。白木耳富含植物纤维、蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质等成分,具有润肺止咳、滋阴润燥、降低胆固醇等作用。猪肉则是优质蛋白质的来源,含有丰富的维生素B群、铁、锌等营养物质。
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