水果沙拉的做法~

水果沙拉做法如下:食材:黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤一:沙拉食材清洗干净,切好备用;步骤困轮二:这两扰森种食材备用,如果家里有酸奶,用酸奶替代牛奶,沙拉味道更赞;步骤三缓尺亩:先撒去盐搅拌一下,然后加入炼乳,香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。这样一个水果沙拉就做好啦!1各种水果兄行准备好。切成块儿。2香蕉切块备用。3猕猴桃去皮切块备埋银用。4自制沙拉酱。直接倒上去。5火龙果,芒果切

水果沙拉做法如下:
食材:黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。
步骤一:沙拉食材清洗干净,切好备用;

步骤困轮二:这两扰森种食材备用,如果家里有酸奶,用酸奶替代牛奶,沙拉味道更赞;
步骤三缓尺亩:先撒去盐搅拌一下,然后加入炼乳,香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。
这样一个水果沙拉就做好啦!

1各种水果兄行准备好。切成块儿。
2
香蕉切块备用。
3
猕猴桃去皮切块备埋银用。
4
自制沙拉酱。直接倒上去。
5
火龙果,芒果切块桂圆剥好入盘中。
6
调入沙拉酱入水羡液哗果中。桂圆剥几个做点缀。
7
一盘非常美味的水果沙拉就做好啦!

以下是多种水果沙拉的做法,希望你满意,采纳,谢谢!~~
【季节水果沙拉】
材料:季节水果适量,水蜜桃薏仁淋酱适量
做法:
1.各式季节水果洗净切成片或大丁,泡入冰块水中约3分钟。
2.将水果捞出沥干水份摆盘,淋上水蜜桃薏仁淋酱即可。
【水果沙拉】
材料:
(天天吃同一种口味的沙拉会腻,所以只要你喜欢任何时令水果都能上哦!~)
菠萝半个,蜜桃半个,柠檬半个,香蕉半个,蓝莓酸奶一杯
做法:
1.把各种水果切成丁状放入碗里待用
2.柠檬一半榨汁,留一小薄片装饰用明大
3.将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可,柠檬片装饰。
【小贴士】
PS:可以把柠檬皮切碎代替柠檬片,味道也不错。
把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的热量,并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌
【水果沙拉2】
材料:
青枣,酸奶,草莓
做法:
1.青枣,草莓切块放到碗里,酸奶和一部分草莓混合,用搅拌机打成奶昔
2.把草莓酸奶浇在水果上即可。
【小贴士】
草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用
大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。,因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称
【水果沙拉3】
材料:苹果,水晶梨,柚子,芦柑,香蕉,沙拉酱,炼乳,蕃茄沙司,巧克力
做法:
1.苹果水晶梨削皮挖心切块,柚子芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。
2.拌入沙拉酱炼乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在点缀几滴蕃茄沙司。
【综合水果沙拉】
材料:苹果1/2颗,莲雾2颗,奇异果1颗,芒果1/2颗,综合水果沙拉酱适量
做法:
1.取一碗冷开水加上少许醋(份量外),备用。
2.苹果去皮去籽洗桥逗净切小块,莲雾去籽洗净切小块,皆泡入作法1中备用。
3.奇异果去皮切块;芒果去皮去籽切块,备用。
4.将作法2的苹果块及莲雾块捞出沥干水份并摆盘,再放入作法3的奇异果块及芒果块,最后淋上综合水果沙拉酱即可。
【水果沙拉4】
水果沙拉材料激消竖:
主料:苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。
做法:
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片;
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。可根据实际情况选择原料,除主料外一般均可用罐头代替。

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