准备材料:黄鳝2条,生姜一块,大蒜6瓣,料酒一勺
1、将买回来的鳝鱼在开水里焯一遍,把外层的粘液去除干净,然后切基液成段。
2、生姜切片放入油锅里面,待生姜变成金黄色,生姜片的旁边变糊的时候开始准备倒入黄鳝。
3、将焯过水的黄鳝倒入放了生姜的锅中,放黄鳝的时候要注意不要被溅到油。
4、在锅中倒入腊侍适量的水,再倒点料酒放大蒜头,把锅盖盖上烧10分钟左右。
5、10分钟后打开锅盖汤就变成乳白色了,加点盐过10几秒就可关火了。
6、将切好的葱段先放到碗里,再把汤倒入碗里就可以开始享用了。
扩展资料
黄鳝的营养价值:
1、滋大脑、强记忆。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝搏局物鱼肉有补脑健身的功效。
2、保肝脏、强视力。鳝鱼中也含有很多的维生素A,维生素A是一种人体必需的脂溶性维生素,在人体中的肝脏和视网膜上发挥重要作用,能缓解肝细胞的衰老,增强肝脏功能,同时也属于视紫红质主要合成原料,增强视力。
3、补气血、调血糖。现代医学研究发现,黄鳝不仅脂肪含量低,同时还含有一种叫“鳝鱼素”的物质,这种物质能够起到调节血糖的作用。糖尿病患者食用黄鳝,不仅不必担心病情因此加重,还能在一定程度上使血糖降低。
参考资料来源:人民网-强记忆补气血增强免疫力经常吃黄鳝有5大功效
一。椒脆鳝鱼的做法
制作流程:1、鳝鱼500克切成段,把表面的血水和粘液冲洗干净,沥干备用。
2、锅入底油烧至五成热,下入青、红花椒各10克、蒜瓣30克、泡姜15克小火炒香,加郫县豆瓣20克、泡椒碎15克,小火炒出红油,倒入清水烧开,打去渣滓,调入盐5克、鸡精、味精各3克,放入黄瓜条150克、旦历斗豇豆段100克烧2分钟,放入鳝鱼煮40秒立刻起锅,淋入花椒油、香油各10克、香醋8克,撒香菜10克即可装盘。
要点:1、这道菜吃的是鳝鱼的“脆”感,需大火快速烧制,时间控制在1分钟以内,时间过长口感变模磨软。
2、鳝鱼当天宰杀当天使用,不可过夜,以保持肉质鲜嫩。
3、大蒜用量不要过多,蒜味过浓会压过鱼香味。
二。农家鳝鱼
原料:去骨鳝鱼片250克,蒜苔段80克。调料:生菜籽油100克,蒜瓣60克,干红辣椒10个,泡青小米辣段60克,野山椒段25克,泡姜粒烂虚15克,鲜露3克,麻辣鲜露5克,鸡汁4克,啤酒40克,藤椒油、花椒油各4克。
制作:1、锅入生菜籽油80克烧至四成热,下入蒜瓣小火煸至变色,待蒜香味融入油中,下入鳝鱼片、干红辣椒小火煸炒,待鳝鱼卷曲、表皮略微变焦时盛出,拣出鳝鱼、蒜瓣留用;蒜苔段过油备用。
2、炒锅炙净,再入生菜籽油烧至五成热,下入泡青小米辣段、野山椒段、泡姜粒小火炒干水汽,待香味充分溢出时倒入鳝鱼、蒜苔段、蒜瓣,调入鲜露、麻辣鲜露、鸡汁翻匀,更多特色菜就在唐杰湘菜网,沿锅边倒入啤酒激香,淋藤椒油、花椒油翻匀起锅装盘。
要点:第一次炒制时要先加油将蒜瓣煸炒至软,待油中融入蒜香,再下入鳝片、花椒、辣椒小火生煸,这一步的油量要多,鳝鱼可充分吸入油香,同时避免粘锅;
第二遍炒制的目的是让几种材料混合,油一定要少放,这样最后的成菜才够清爽,让人只觉香、不觉腻。最后倒入的啤酒量可略多些,沿锅边喷入,待香味蒸腾时立刻淋油起锅,上桌后酒香不散,味道最棒。
黄鳝段怎么炒
主料:鳝鱼750克辅料:洋葱(白皮)50克
调料:猪油(炼制)40克,酱油50克,大蒜(白皮)5克,料酒25克,辣椒(红,尖,干)5克,淀粉(蚕豆)25克,姜5克,香油5克,胡椒粉5克
步骤:
1、将黄鳝的头用钉子钉住了,然后就是用刀从头到尾的剖开了,将内脏和脊骨取出来,然后将鳝鱼切成小段。
2、将洋葱去掉皮,洗干净了,然后切成片。
3、将干红椒切成小片。
4、将生姜和大蒜洗干净了,切成末。
5、将炒锅烧热了,倒入油,稍微烫一下,将猪油放入烧热了,将鳝鱼片放入爆炒。
6、将鳝鱼炒到起卷,就将料酒、酱油、干椒、洋葱、生姜放入,盖上盖子。
7、焖一会之后就是将鲜汤放入,再进行焖。
8、焖一会之后就是放入淀粉进行勾芡,撒上一些蒜末,淋入适量的香油,装盘,然后撒上一些胡椒粉就可以了。
黄鳝怎么处理
我们左手将鳝鱼的头拿住了,右手抓一把盐,然后就是在鱼的身上上下摸,然后再进行冲洗,反复几次,然后就是可以很好的将土腥味和粘液去除了。或者是可以将开水烧开了,将黄鳝放入,烫一会,然后就是用干净的布从头到尾的擦几遍,清洗干净了。
黄鳝怎么切
我们在杀黄鳝的时候,可以将骨头一起去掉了,因为黄鳝的脊骨是三角形的,所以我们就是可以从背部中间划上一刀,将骨头去除了,去掉骨头之后就是个长片了,我们可以顺着切成丝,但是这样就是会打卷,所以我们是可以先切成合适的段,然后就是顺着骨头的方向切丝,大家在切得时候要小心,因为黄鳝的皮是很滑的,比较容易切到手。
黄鳝可以和什么一起吃
黄鳝和藕一起搭配是非常不错的,可以很好的滋补身体。黄鳝里面含有的蛋白质和钙质是比较丰富的,而一些水果,像葡萄、柿子、山楂等水果,里面含有比较多的鞣酸,而鞣酸和蛋白质相结合就是会生成鞣酸蛋白,这样蛋白质就是失去了原来的营养价值,而且与钙相结合就是会生成不溶于消化的物质,就是会使得黄鳝的营养价值降低的。
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