1、牛肉事先用凉水泡一泡,去除血水。黄纯衡豆提前一个晚上泡好,备用。
2、干菜在炖肉的时候泡上就行了。菜到用时方恨少哦。什么干菜都可以。我家里仅仅有干萝卜条、干辣椒,还有买的黄花菜都利用上了。
3、肉入锅,准备炖料:八角,桂叶,胡椒粉,姜片,干红辣椒。
4、把黄豆连水一同倒进锅里,放各种炖料,倒入生抽、老抽。
5、再调入黄豆酱、甜面酱就好了。
6、之后就是炖肉了,点那个快炖的键就可以了。
7、炖一个小时的时候,放入黄花菜(这都是耐炖的东东)
8、还剩下1个小时兆裤闹的时候,放各族罩种干菜。
9、最后汤汁不多了,可以把菜倒入盆子里,再放到电陶炉上,收干汤汁。
牛肉辣椒咸菜的做法:
主料:牛肉(肥瘦)250克,腌雪里蕻250克,黄豆50克。
辅料:辣椒(红、尖、干)10克,辣椒(青、尖颂铅)15克
调料:味精2克,老抽15克,香油10克,小葱10克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克,
料酒15克,白砂糖10克,盐5克,花生油30克。
制作过程:
1、先将咸菜、黄豆,分别用清水泡30分钟。
2、泡过的咸菜洗干净,斜切成片,控去水分。
3、牛肉片加小苏打、生抽、清水、干淀粉、拌匀后腌约1小时,即成腌牛肉片。
4、炒锅用中火枝芹烧热,下油少许,放野搭好咸芥菜炒至熟透,取出。
5、把盐、白糖、味精、老抽、香油、胡椒面、湿淀粉兑成芡汁。
6、炒热上旺火烧热,下入花生油,烧至四成热,放入牛肉片过油,倾入笊篱沥油。
7、再将蒜泥、辣椒块爆香,然后放咸菜、牛肉、葱段,煸炒。
8、再溅料酒,用芡汁勾芡,加包尾油炒匀,即成。
健康功效:补脾胃,益气盘,强筋骨,解毒消肿,开胃消食,温中利气。明目利膈。
牛肉、辣椒、咸菜的营养价值:
1、牛肉:性平,味甘。归经脾,胃经。具有补脾胃,益气盘,强筋骨,化痰息风之功效。主治贫血、久病体虚、营养不良、筋骨酸软、术后、体力劳动者、运动员、贫血。
2、雪里蕻性温,味甘辛;入肝、胃、肾经。具有解毒消肿,开胃消食,温中利气。明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。
3、黄豆性甘、平。入脾、胃、大肠经。具有宽中导滞,健脾利水,解毒消肿之功效。
4、辣椒性热,味辛。归经心,脾经。具有温中散寒,开胃消食之功效。适宜寒性胃痛、食欲不振、痢疾、风湿性关节炎、外伤瘀肿、冻疮、贫血、坏血病、牙龈出血等症。
用料:
八角2个、姜2片、料酒1勺、花椒8粒、盐适量、酱油多些、牛腩1斤、青红椒10个、味精适量、苏子叶(可选)一把
做法:
1、牛腩肉切大块,冷水下锅,水开后老撇去浮沫。放葱段、姜片、八角、花椒、料酒炖煮约一小时,至筷子可以轻松插入,捞出。汤兆启汁过滤备用。
2、牛肉晾凉后切片备用。
3、葱姜蒜爆香,放入辣椒煸敬埋炒至微软,放入苏子叶(可选),倒入牛肉汤汁,没过一半辣椒。开锅后倒入牛肉,倒入大量酱油,一点盐,鸡精,十三亮猜蚂香适量,汤汁味道较咸,可少量食用为宜。
4、炒匀后连同汤汁盛出,晾凉后放入冰箱冷藏,半日后汤汁凝成冻状,即可食用。
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