求一周美食菜谱，大众化一点

星期一:早餐(粉丝煲、馒头、粥) 午餐(盐水鸭、竹笋烧肉、韭菜炒豆芽,乌鸡汤) 晚餐(香酥鸡柳、萝卜焖牛腩、蒜茸青菜,平菇蛋汤) 星期二:早餐(水饺、炒面) 午餐(油走蹄膀、豇豆炒肉丝、油焖茄瓜,鱼头豆腐汤) 晚餐(五香牛肉、圆椒炒火腿,咸菜拌毛豆、白菜粉丝肉丝汤) 星期三:早餐(绿豆粥、五香蛋,榨菜) 午餐(葱油咸大排、豆皮炒肉丝,醋溜大白菜、蛤蜊清汤)晚餐(红烧昌鱼、扁豆炒肉片,油焖葫芦瓜、番茄蛋汤) 星期四:早餐(油条、包子,馒头、粥) 午餐(椒盐翅根+酱蛋、罗宋汤,香干西芹炒肉丝、青拉豆) 晚餐(鱼香肉丝、红烧油豆腐,青椒土豆丝、龙骨菜干汤) 星期五:早餐(荷包蛋,雪菜肉丝面芝麻馒头) 午餐(五香酱鸭条、牛肉粉丝汤雪菜毛豆炒肉丝、炒八宝菜) 晚餐(面托大排、海带结烧肉三色藕片、榨菜肉丝汤) 星期六:早餐(馄饨、包子、花生米) 午餐(油豆腐塞肉、花菜炒肉片 红萝卜炒绿豆芽 骨头霸王花汤) 晚餐(红烧猪手、青椒炒牛肉,蘑菇炒菜心、三鲜汤) 星期日:早餐(白菜肉丝年糕,菜包、稀饭) 午餐(香酥鸡翅、红椒炒膳丝,蓬蒿菜、冬瓜咸肉汤)晚餐(蜜汁小排、清蒸百叶包,蒜茸刀豆、小排罗卜汤 ) 注：1、早点丰富多彩，可作多种糕点满足学习需求。　　2、菜的口味根据同学们的口闻而定，菜谱按季度交替变换。