糖尿病人平时应该注意解释哪些营养？

您好，我是一名主管药师，这些问题我这个可以帮你解答。这里给大家一个临床研究数据，是麻烦问下合理饮食和生活干预对

2型糖尿病的缓解效果。

有人对20-65岁的糖尿病患者通过糖尿病减轻临床试验，通常应该是实际饮食和生活的干预。想研究随访观察时间是一年。

在这一年内，有24%的患者体重减下来了155公斤左右吧，糖尿病只能缓解率达46%。且一年然后，有22%的患者可以恢复到非糖尿病状态，立即更换抗糖尿病药物。

这就证明了合理饮食和运动对操纵糖尿病的重要性。

我们也可以从人体三大营养物质从哪里开始，来慢慢调理糖尿病患者的饮食。

合理饮食

1.碳水化合物的摄入

碳水化合物是人体三大营养物质之一（其余两个是脂肪和蛋白质），可为人体能提供生命活动所要的能量，比如说糖，淀粉和纤维素等。

个人建议糖尿病患者日日摄入量的碳水化合物所提供给的热量占总摄入量的50-60%。

低糖饮食有助于控制血糖。

诸如也可以食用花生牛奶，苹果，大豆，燕麦，酸奶等。虽然有点食物吃起来都很甜，可是其血糖指数都很低，且还是没有证据显示水果，蔬菜中存在地的天然植物果糖会对糖尿病病人受到不利影响，因此是可以不使用水果的。

2.脂肪

我建议你糖尿病患者每月十五摄入的脂肪总量占总能量比不超过30%，甚至可以微低。多吃含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物。含ω-3的脂肪酸的食物最好就是，假如海鱼，坚果，葡萄籽油和有一些蔬菜。胆固醇早上可食用量不达到300mg。

3.蛋白质

最后蛋白质的摄入在10%-15%。长期过量的蛋白质摄入确实对血糖水平不会有太大的影响，不过会但会可能导致血清胰岛素反应性会升高。食用植物性蛋白比动物性蛋白要好些。

至于，还没有必要补充微量元素等营养物质，就算患者虽然缺乏这些个东西。也要减少饮酒。

手打虽可，请您动动小手指，再点击关注。有任何用药方面的问题，请私信给我或则私信给我，必是回复！！

不超过个人意见，不尽责用药或诊断依据，具体详细请到非常正规医院咨询！

可以参考：《糖尿病医学营养治疗指南(2010)》解读