今天你吃的什么呢美食可以我推荐看看吗？

多多分享一道巨大今天我做的那道美味，酱烧鲜蠔，烹饪方法不胜感激:

1.准备食材配料，蒜蓉一小碟、小辣椒五条、葱花一小碟、粉丝一小捆，比较新鲜蠔肉一斤。

2.用酱油和花生油和适量盐将冲洗干净的蠔肉腌制20分钟备用。

3.用温水浸泡粉丝20二十分钟备用

4将粉丝平铺盘底，蠔肉放进浸泡后的粉丝上面。

5.用花生油爆香蒜蓉，起锅放在旁边盘中蠔肉上面，然后把把装完的盘子放进锅中蒸10分钟起锅，放入葱花装盘，一盘美味的蒜蓉蒸鲜蠔完成了。

我是极简美食，我非常合适回答这样的问题。

我是一个彻头彻尾的吃货，但肯定并非一个胖子。每次来外出聚餐我都是吃的起码的那个，但更是最纤瘦的那三个。我也很喜欢吃香的喝辣的，但我明白了什么该吃什么没理由吃，什么长肉什么不长肉。

详细介绍看看我在瘦身期我吃也不胖的小甜点吧。

果盘有时候我们的味觉会骗我们，只不过吃到嘴里甜，但的确是有是热量高；不甜的不肯定会饱腹感强。我们吃热量高的食物都会变胖，吃低热量的食物都会变苗条。我做果盘像是会你选择热量比较比较低比如苹果、木瓜、车离子等，绝对不会你选热量比较高的水果比如说榴莲、牛油果、香蕉。

个档次的苹果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄干，淋上一小袋酸奶，颜值相当高。的很的香软滑爽，比但吃蔬菜甜，比单喝酸奶有味道。满满一大盘当晚餐吃很饱，不满足无比，比算正常吃一顿晚餐的热量要低大部分。

油炸后甜点我也爱吃油炸甜点。但我肯定不会你选择加糖，诸如我做的这款小麻团是用红薯面儿，配了一点点糯米粉，接着捆上一点点黑芝麻过油，又香又甜又软糯。这些红薯小麻团、红薯糖糕但比用白面做的麻团和糖高热量不仅仅低于多少，但用红薯做的还多含很多膳食纤维纤维，能促进排便体内排毒。

果茶、奶茶我肯定会用一些水果，例如冰糖橙、金桔、苹果、梨炒一些果酱冷藏在冰箱里。

每天闲暇之余热袋牛奶，舀2勺果酱拌在牛奶，或者泡开水喝，都又甜又香。

这些个甜食都就没先添加精制的糖，全是用来食物本身甜味先做成的，所以才吃了也不身体发胖，有的甚至又能指导运动减肥。

如果没有想知道一点更具体点的制作方法，可以看看我的文章和视频，这个甜品在我的文章和视频里也有详细点的介绍。

我70后妈妈，我的理念是用最简单的办法做最省事省钱的、不长肥肉的美食，如果不是你都觉得我讲的比较好，点个在看查哈我呗。