建议做又好吃的菜是什么？

要说做站了起来方便，吃起来又不光美味的菜，在南方人的餐桌上，会提名候选这道菜，烹饪时间只是需要5-6分钟，做法上应该是下锅炒，闭着眼都可以做，当然了味道，在看你就明白了了…

菜场和厨房，是个有魔力的地方，可不知道吃什么的时候，去一趟菜场，你有立玄有了主意和想法，心情不好的时候，下厨房做一顿美味，当即就有了缓冲，生活中，没有什么是解决不了的，如果能你想要，一切皆有可能~做菜，亦是如此，毕竟热爱，因为绝对不会一般见识，我对美食便是极为~

一日三餐，推陈出新，不仅仅你应该相信你的耐心，更考验你的爱心，给家人做饭，是一项常期的工作，依然有爱，饭菜才能变得异常美味，只不过心意会在美味中能表达！烧菜盯着很平凡普通，可是要一直保持常新，不需要有创造力和无穷的热情，如果能在美食之路上，像芽苗一般朝阳光光亮的地方努力向上升生长时~

很多人有吃豆芽，以外黄豆芽，绿豆芽和豌豆芽以外，花生芽也非常好的芽苗类蔬菜，它是花生米的嫩芽，芽苗肥嫩，口感鲜美，滋味诱人，不过有非常好的养生功效，尤其是相对于女性：花生芽含有什么丰富的蛋白质和功能高效天然植物抗氧化成分，能清除干净人体内自由基，达到抑制人体内氧化反应发生，延缓衰老，花生芽中的白藜芦醇，是一种全天然抗癌物质，人体完全吸收他以后能有效预防癌症发生了什么。此外，花生芽还能够提高养颜美容，这是是因为花生芽中的蛋白质在再次进入人体下次，能被迅速化合成氨基酸，和微量元素磷、钾、钙等营养物质一起被人体吸收掉，可以不滋养细嫩肌肤，能起抗衰的美容功效~

今天推荐花生芽最简单却太脆嫩的做法，零基础也不用什么害怕，你操作起来非常随意~

详细那样做：

用料：

花生芽一份（400克）

蚝油一勺

红椒两个

盐少许

红椒洗净后切五破开，切成粒状状

炒锅加热后放油，把切好的红椒粒下锅炒香

随后倒入水清洗干净后如何处理好的花生芽

大火飞快翻炒3-4分钟后，调入蚝油，翻拌均匀，再加入少许盐调味，炒好后后即可出锅装盘，趁热食用鸡蛋

炒花生芽一定要大火快炒，花生芽要一直保持要是脆嫩，火候很不重要，翻炒的时间完全控制在3-5几分钟，蚝油的加入，让其更鲜美，滋味更佳~

我是海燕的厨房，国家高级营养师，用不一样的的美食带你小孩健康胡吃！打算所了解更多美食资讯可以不关注公号:海燕的厨房，微博搜索：海燕的厨房，节目首播携手我推荐时尚健康美食。#营养师带你小孩健康吃几顿#以食为媒，联结世界！欢迎你来，一同健康三顿！