请个营养师要收钱的哦·早餐牛奶要先最好是绝对的保证小孩几天1斤牛奶，初中生恰恰长身体的时候需要补充相当的钙，牛奶蛋白质高，鸡蛋（白水煮最好是，但孩子还吃烦，不过就可以不换做，蒸蛋又或者其他的）鸡蛋里的卵灵芝对大脑好，早餐主食很重要的是必须得吃点，最好就是有点水果又或者蔬菜，水果早上吃营养物质吸收最好就是你只要记住好是叫小孩身上带些吃的2节课下了最好让他pk加点餐比如三个水果又或者是一杯酸奶又或者小点心只不过像是早上孩子吃的很少但没多久34节课都会很饿这样也会引响孩子学中午小孩象都在学校解决的办法就不说了下午3，4点过也该在加点吃的晚餐别弄的太油爆了，小孩也没法吃的太腻了。
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