#秋补#怎么通过饮食调理甲状腺结节？

甲状腺是人体比较大的内分泌器官，它合成套装的甲状腺激素是以人体新陈代谢、生长发育的重要激素。而甲状腺结节，通俗的讲是甲状腺上长出了两个或多个结构无比的小团子。甲状腺结节是一种更为最常见的一种的疾病，尤其是在中年女性中间。

甲状腺结节是如何能再产生的呢？甲状腺结节并非某一种疾病，它真包含了很多种性质差别的甲状腺疾病。而差别的甲状腺结节成因不同，像很多结节是甲状腺瘤影起的，也有的是甲状腺炎症如桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺囊性病变、甲状腺常期、急性增生等甲状腺病变过多的。

当然了，环境因素也会会造成甲状腺结节：

长时刻高碘饮食，喜食海藻等食物；

白菜、卷心菜、萝卜、木薯等所含的硫氰酸盐或氰基糖苷类的蔬菜或根茎食物过多的摄入；

服用特定黄酮类物质含量高的中草药。

单靠饮食可以不去结节吗？单靠转变饮食难以祛除结节。所有的的结节中，只有一亚急性炎症过多的甲状腺结节，在炎症可以消除后可让其彻底消失。其他的都不需要定期定时的生化、免疫以及影像学的直接测定与检查，并搭配以药物治疗和饮食操纵。

有甲状腺结节的朋友日常饮食中该注意什么？1.控碘

如果伴有甲亢，则需要忌碘，碘盐、海带、紫菜和海鲜等碘含量高的食物及含盐的加工食品，像腊肉、培根等又不能吃。

要是伴有桥本甲状腺炎，只不需要控碘（150微克以上），可以吃加碘盐，但又不能将近6克，不过吃了碘盐就不能吃海带、紫菜、海鲜等食物。

纵然是就像的良性结节，也要控碘。是因为碘过量会越来越重结节增生。

2.补充优质蛋白和维生素

这些年来研究发现自己，补充优质蛋白质促进身体血液循环破坏甲状腺。品质优良蛋白质含量高的食物有：乳类、蛋类以及黄豆等豆制品。

有甲状腺结节的朋友还估计多吃粗粮、新鲜蔬果需要补充膳食纤维和维生素。

3.宜保持清淡饮食

在烹饪上估计以清蒸、炖、煮，尽量的避免煎炸、烧烤。

4.少吃或不吃越来越重甲状腺肿大的食物

扩展有甲状腺肿大的患者，别吃十字花科蔬菜，像卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。

5.忌食辛辣、刺激性食物

花椒、辣椒、生葱、大蒜、浓茶、酒精、咖啡等食物会药物的刺激交感神经兴奋，加重病情。

“问华西口腔”《甲状腺自我护理：远离甲减甲亢》专栏可以介绍了许多完全控制甲状腺疾病的实用点招数，多谢了您订阅查看。