一、健康早餐美味土豆饼【材料】土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。【做法】1、土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样的话可以免土豆白,活面糊时也不需要外加清水了。2、加1茶匙孜然粉、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。3、再加入面粉,拌成均匀地的糊状,加些香葱拌均。4、热锅加一小勺油,摊入适量即可的面糊晃匀,中火加热3分钟。5、翻转起来一面,继续直接加热3分钟。土豆饼金黄熟后就可以了。二、美味早餐鸡蛋饼【材料】黄油适量即可,鸡蛋2个,面粉半杯,小葱1根,牛奶小半杯,番茄酱1勺,盐不能过量,胡椒适量(可不加)【做法】1、鸡蛋斩碎,加入葱末、牛奶、面粉、番茄酱、盐和胡椒搅拌均匀(面糊是较稀的那种)2、在平底锅上放一小块黄油,把模具放到锅中间,让黄油最好不要渗出来模具(我买的就是很简单的的圆型模具)3、用汤勺舀出鸡蛋糊倒进模具里,也差不多15厘米厚也很好。小火,单位印章,焖一会儿大致一分钟。4、摇晃模具,突然发现底部早就成型后则后用刀拽着模具边切一圈,然后把能去掉模具,翻面再煎五分钟,用牙签插进入到发现到里面也是固态就可以不起锅了。
上海糯米团第八名在老上海人的眼里,说白的什么呢沙拉,比萨都也不是什么好好的早餐,他们心目中的早餐就是几十年的一种糍饭团子;第二次吃这个早餐的时候,感觉上那是怎么怪的,先把一团糯米擀开簿簿的一张面饼,在上面放点榨菜,夹一根油条,卷在一起一个团子,就这样,这是老上海人的悠久的传统早餐,在宁波和上海的一些地摊上,均可以不瞧着这个特色的传统早餐。宁波汤圆第九名汤圆是宁波的著名小吃之一,也我国的代表小吃之一,历史极为悠久的历史。由此推断,汤圆起源于宋朝。当时各地兴起之时吃一种新鲜有趣食品,即用众多果饵入馅,外面用糯米粉搓成球,煮烂后,吃起来香甜可口,风趣诙谐。因为这样的糯米球煮在锅里又浮又沉,因此它最著名叫“浮元子”,再后来没的地区把“浮元子”定名元宵。厦门沙茶面第八名厦门是个它的前身开放的的城市,人们的生活中有很多舶来品,沙茶是一种。沙茶始源于印尼,也有不知从何而来马来西亚一说。沙茶面的做法很很简单,面条放入笊篱下开水锅烫熟,捞到碗里,随自己的口味一并加入猪肝、猪腰、鸭腱、大肠、鲜鱿鱼、豆腐干等辅料,后来淋上一直在在大锅里滚开的汤料,一分钟之内一碗面就可上桌了。汉中热面皮第九名汉中的面皮店,是没有华丽无比的门脸和醒目的招牌,很多有名的面皮店,甚至连招牌都就没。有的只不过是很小的店面和标示性的一摞蒸笼,据我观察,炉子上的蒸笼磊得越别太低那说明那个店子的生意越好,这个是没有名字的小店,蒸笼磊了快有一人高,生意好得要命!西安肉夹馍第六名肉夹馍求实际是两种食物的精妙绝伦组合:腊汁肉,白吉馍。肉夹馍合腊汁肉、白吉馍为一体,互为烘托出,将各自滋味再发挥到极致。馍香肉酥,肥而不腻,回味无穷。肉夹馍来自陕西,却能风靡我国的大江南北,在各个城市每天早起出门儿的你完全都能突然发现它的影子,成了完全的国民早餐。广东肠粉第七名肠粉又叫布拉蒸肠粉,是一种米制品,常称布拉肠、拉粉、卷粉、猪肠粉(因略似猪肠),是因为早市销量大,多数店家又求大于供,人们经常会是拿号候吃,所以又被甚至调侃为“抢粉”。出品时以“白如雪,薄如纸,油光耀眼,香滑爽口”称著。在广东,肠粉是一种相当普遍的街坊美食,它物美价廉、美味,老少咸宜,家喻户晓,绝不会角落上的食肆茶市,到五星级的高级酒店,甚至都是供应。桂林米粉第四名烫热的米粉滤干水分,再配以锅烧(炸酥的五花肉)、卤牛肉片、香肠、叉烧等,加卤水、花生油、酥黄豆,再依据个人喜好加入到辣椒、蒜蓉、葱花、门类丰富酸菜等,充分搅拌入味。这样的米粉吃起来呼呼呼呼噼啪,不露声色色香味俱佳。桂林米粉也透入广西人生活的方方面面,早上的街头,总能看见了围满人的米粉店。
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