常喝大骨头汤有什么好处?

骨头汤内成分十分丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪，对人体健康非常有益。但如果说靠喝骨头汤肯定达不到补钙的目的。检测证明，骨头汤里的钙含量影响并不大，更有了具备促进钙吸收的维生素d。但，骨质疏松症患者万不可被骨头汤补钙的传言所误导。另，对老人对于，骨头汤里溶于水了大量的骨内脂肪，经常会可食用还很可能影响到那些是健康问题。

传统食补方法的错误：喝骨头汤补钙。骨头汤内成分丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪。它做为价廉物美的象食物，对人体健康是有益的，但如果说靠喝骨头汤则的确达不到补钙的目的。经怎么检测证明：骨头汤里的钙含量实在太大，更不完全具备促进钙吸收的维生素D。而，骨质疏松症患者切莫为骨头汤补钙的传言所误。

但喝骨头汤补钙是谬误.

喝大骨汤的好处：

1、骨头汤里含有什么许多营养物质，如蛋白质和脂肪等，这些个对人体健康是有益的。骨胶原、类粘元、钙、磷等也是骨质的重要的是组成部分。

2、骨骼所需的钙、磷、铁、锌、铜等物质均可以不方便些地从食物中摄取食物，但骨骼最不需要的骨胶原、类粘元，目前摄入营养的主要注意途径那就动物骨汤。

扩大资料：

猪骨的营养及功效：

1、猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中成分多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具高添骨髓、增血液、延缓衰老、益寿延年的功效。

2、猪骨头的蛋白质、铁、钠和有一种的能量远不如不考虑鲜猪肉，其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的2倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多，铁含量为奶粉的9倍多，牛肉的8.5倍、猪肉的2.5倍、鸡蛋的1倍多，磷、钙的含量更是别的食物所没法能抗衡的。骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所它吸收。

3、正所谓“骨头的精华在汤里”。你经常喝些猪骨头汤，能马上需要补充人体所所必需的的类黏盶和骨胶原等物质，以增强骨髓造血功能，最大限度地抵抗衰老。

众所皆知骨头是由钙,磷,碳等元素分成的.将大骨头单独熬汤是可以使部分的钙元素溶于汤中,这样人喝了就可以不吸收掉汤里面的钙元素了,所以我说熬大骨头汤喝是能补钙的.