黑豆200克如果换了斤的话是4两左右吧。黑豆营养价值很高。众多丰富的那是他的大豆卵磷脂。黑色的外皮另外花青素。有起到抗延缓衰老作用。我建议你每天晚上不使用一定量的黑豆。是可以制作成豆浆，也可以用它炖鸡，煮成糖水也可以不用它来炖肉，的或用它泡胀那以后炒菜时吃都这个可以的。
黑豆200克是四两呀，也就有一小捧
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
黑豆200克如果换成斤的话是4两左右。黑豆营养价值很高。最为丰富的就是他的大豆卵磷脂。黑色的外皮还有花青素。有起到抗延缓衰老作用。建议每天使用一定量的黑豆。可以做成豆浆，也可以用它煲汤，煮成糖水也可
赞 (0)
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}
南瓜小米糕是养生美食之一，怎么制作超级很简单，哪些地方小技巧能让自己制作更快捷方便？
上一篇
2023年9月20日
牛奶和豆浆哪两个营养价值高？
下一篇
2023年9月20日