吃夏威夷果对身体有什么好处呢？在什么好时间点吃会更合适呢？

夏威夷果一类坚果，坚果是植物的精华部分，就像都营养价值丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。夏威夷果产自澳洲，类似核桃，保存到期长，还没有固定不动的最佳的方法食用季节，不过以外夏威夷果还有一个鲍鱼果、碧根果等很多营养价值十分丰富的一般进口坚果，建议您你可以网上看下新。果的坚果礼盒，包涵的品种相对多，质量好，可以不每个月尝一尝差别的口味。

1，夏威夷坚果（澳洲坚果）果仁营养价值极高，其外果皮青绿色，内果皮坚硬如铁，呈黄褐色，单果重15—16克，含油量70％左右吧，蛋白质9％，成分人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷坚果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩爽口，有奇异的鲜奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏威夷坚果（澳洲坚果）以外制作干果外，还可自己制作中级糕点、高级巧克力、高级食用油、中级化妆品等。

2，夏威夷坚果（澳洲坚果）的经济价值更高，自是优先权利“干果之王”的誉称。分布特点区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外晚熟芒果还具有很高的营养价值和药用价值。