三月三有什么好活动和美食

三月三的活动有：抢花炮、打扁担、对歌谈情等，美食有：五色糯米饭、蒿子耙、薄饼等。1、抢花炮抢花炮是广西一些少数民族地区民间会出资出力组织抢花炮运动。规则不同于西方的橄榄球运动，故被称作“东方橄榄球”。比较传统的“花炮”是一个木质圆环，直径约5厘米，外用红布或红绸锁链。2、打扁担打扁担是比较传统的娱乐自己活动，每另一个壮家人都是“叫着堂”的演员，妇女的动作轻巧灵活很优美，男子的动作刚劲有力，自我娱乐的“扯起堂”，牵挂着壮族人民祈望丰收的愿望。3、对歌念爱对歌念爱在“三月三”是男女青年通过交际的好时机。到了中秋“三月三”，方圆数十里内的男女青年涌去在歌圩点。小伙子在歌师的指点下与不中意的姑娘对歌。大多数是男青年先愿意唱“去游览歌”，远处观察物色对手，遇见比较合适的对象，便唱起见面歌、邀请歌。女方若无意就答应你。4、五色糯米饭五色糯米饭是用红兰草、黄饭花或黄栀子、枫叶、紫蕃藤这些个植物的汁水浸泡糯米，制作成红、黄、黑、紫、白五色糯米饭。传说当年，这些食品是深得仙女们的赞赏后流传下来下来的；也有人说是祭祀歌仙刘三姐的。5、蒿子耙做蒿子粑的蒿子，是青蒿的俗名，别名香蒿、花蒿，菊科，二年生草本植物，是有一种能可食用的野生品种全天然植物。三月三吃蒿子粑，与传统习俗或者。三月初三古称“上巳节”。6、薄饼农历三月初三吃薄饼，是同安人的传统习俗之一，薄饼皮不但要薄更要劲道，这样的包着馅料就容易崩裂。吃时将馅料放在薄饼皮上，卷成筒状竹筒状，非常味香爽口。是因为质量好的薄饼皮很有弹性，所以也有很多人不喜欢单吃薄饼皮。