青笋烧肚条的做法

我们国家的饮食文化有着悠久的历史，食物种类十分丰富多彩。特别是在大家特别重视健康最好的环境中，多吃清淡的食物的东西对我们的身体有好处。烤笋是我们生活中很受欢迎的食物，但是猪肚清洗不好，平时都在酒店吃。这一次能介绍竹笋的烧烤方法。…

我们国家的饮食文化有着悠久的历史，食物种类十分多彩缤纷。特别是在大家不光看重健康最好的环境中，多吃水果蔬菜的东西对我们的身体有好处。烤笋是我们生活中很受欢迎的食物，可是猪肚清洗不好，平时都在酒店吃。下一步可以介绍竹笋的烧烤方法。

竹笋的营养成分多为蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素a原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等食物纤维，可促进骨骼、毛发、皮肤的发育吃多了容易内火重，影响大视力。

主料猪肚适量一颗莴苣头

鸡飞蛋打一场空：

1猪肚洗净烧开后放入后压力锅中压熟，备用切小块

2切莴苣茎，姜、蒜，葱斜切

3锅里倒入油，放入姜、蒜、葱，加入到少量糖口中发出香味

4放入腹条翻炒

5加水不饿，烤10分钟左右吧，同时加入到适量的胡椒粉

6放入切好的莴笋，烤至汤汁浓稠时，将调好的水淀粉放入锅里翻炒，加入适量鸡精和盐再试一下

注意事项

怎摸洗猪肚？

1.先用清水清洗猪肚

2.在猪肚内翻面，加入到小麦粉揉捏10-20十分钟，加入小麦粉揉。像这样循环

3-4次

3.加入几大勺盐刚开始揉2-3次。在揉的过程中还可以把葱叶和醋弄大

4.撕去肚子里的油，用清水全部彻底清洗，等他猪肚子里的粘液基本上消失不见

5.煮开锅里的水，在里面盛有切细的姜和葱花，倒入料酒，把洗好的猪肚放入清水里。

10分钟以内后收起冷却，用刀将猪肚上的白皮刮很干净，洗净即可

竹笋是我们生活中最常见的食物，营养价值相当相当丰富，成分大量微量元素，经常会吃对身体有好处。明白了了烤笋肚的做法后，我们平时在家里也能烤出比较好吃的笋肚。但，家里做的食物更卫生更很干净。