香菇豆腐是汉族的名菜,清爽脆嫩,太适合我老人和孩子孕妇食用。更具滋阴润燥、增强体质的功效。大家都明白了香菇和豆腐是营养价值相当高的食材。香菇对癌症有很强的免疫力,有抗癌的效果。豆腐自用不着说,营养价值高,对减肥和美容也有挺好的的效果。香菇豆腐的制作方法形态不同,炖、煮、煮等,只需能一想到就可以做。…
香菇豆腐是汉族的名菜,很清爽鲜嫩可口,的很合适老人和孩子可食用。更具生津润燥、增强体质的功效。大家都明白香菇和豆腐是营养价值非常高的食材。香菇对癌症有很强的免疫力,有抗癌的效果。豆腐自无需说,营养价值高,对瘦身和美容也有挺好的的效果。香菇豆腐的制作方法形态不同,炖、煮、煮等,如果能能听到就可以做。
香菇豆腐汤:
主要材料:香菇豆腐
调味料:花生油咸味的素葱香菜
做法:
1.香菇去杂质洗净,撕成小块;清洗豆腐,切成小块;葱、香菜洗净,葱切花、香菜切碎。
2.将锅放入火上,放入花生油加热,后放伞菌翻炒一会儿,加入适量水、豆腐皮、精盐,将伞菌加热,调味豆腐,加入到味精,撒上葱花、香菜即成。
香菇炖豆腐:
主料:香菇200克
辅料:豆腐50克
调料:盐3克,味精1克,酱油15克,芝麻油5克
做法:
1.先将香菇清洗干净后,切成小片备用;
2.将豆腐放入锅里煮,沥干水分,切成方块备用;
3.将香菇、豆腐、酱油、料酒、盐放进去砂锅中,加入适量清水煮制;
4.豆腐、香菇入味,一并加入味精,淋麻油食用花生。
香菇烤豆腐:
主料:香菇200克豆腐300克
辅料:猪肉50克
调料:葱白10克菜籽油50克淀粉10克酱油40克芝麻油10克白糖15克味精2克盐1克
制作方法
1.香菇洗净,控水,切片;
2.将豆腐切成小块,盛有沸腾的热水锅里一点煮看看,控水;
3.将炒锅大火,放进去菜油加热,将葱段炸香;
4.香菇片放入炒片刻后,放进去豆腐皮,放入酱油、糖、精盐、清汤、猪精肉丝烧开;
5.将锅移下中火烤至豆腐入味时,能去掉味精,加水后用片栗粉勾薄芡,淋上麻油表就行盛有碗里。
本文只为分享,如有侵权,联系下方qq删除: