猪手花生汤的做法

这对刚赶到这些世界的宝宝而言，母乳是最天然、建议的食物。只不过，只不过你是哪人的体质都不一样，所以很可能也有产后母乳不足的妈妈。但要是能合理安排饮食，就能比较有效尽量减少那种情况。其中，猪手花生汤有非常好的催乳效果。让我们看一下猪手花生汤的做法。…

对于刚离开了那个世界的宝宝可以说，母乳是最天然、最好的食物。只不过，而且每个人的体质都不一样，因此很可能也有产后母乳不足的妈妈。但如果不是能合理安排饮食，就能有效尽量的避免这个。其中，猪手花生汤有挺好的的催乳效果。让我们去看看猪手花生汤的做法。

花生仁含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素B6、维生素e、维生素k，这些矿物质钙、磷、铁等营养成分，多含8种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，多含卵磷脂、胆碱、卡路里[4-5]脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，糖度为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、a、d、e、钙、铁等。成分硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。具备促进人脑细胞发育、增强记忆的作用

猪蹄花生汤是汉族的药膳，是民间的家常菜，南北应该有。补气血，增乳汁，尤宜产妇孕妇食用，学名“月婆菜”。而且比较适合女性痛经。将猪蹄洗净后，与花生一起放入后砂锅中，加水后不能过量，加入葱、姜、精盐、料酒，先沸后煮开，再用文火炖至蹄烂，即可上桌。

材料的使用方法

主料猪蹄500g

调味料适量姜2片花生不能过量

猪手花生汤的做法

1.把猪腿毛刮弄干净

2.猪脚切细放进去铎

3.将猪脚和花生洗净后放碗里，一并加入适量的盐和水，用两片姜下锅炖

产后母乳不足是许多家庭最伤脑筋的事情。所了解猪手花生汤的制作方法后，母乳不足的人可以不试试那个方法。同时，猪手花生汤的做法也很简单点，但需要注意，妈妈们要保持心情愉快，最好别因为母乳不足而焦虑不安。这也可促进血液循环牙缝里牛奶。