马芷苋的效果跟作用

苋菜的功效和作用很多人还不知道，所以平时少生活中一般很少相互，其实那样的食材具备营养价值相当丰富的特点。要是你觉着自己的血液浓度的很高，吃这种食物是可以在这降低血液中的胆固醇，可以改善自己血管的问题。…

苋菜的功效和作用很多人到底，所以以前生活中大多接触，反正那样的食材具高营养价值丰富地的特点。假如你感觉自己的血液浓度太高，吃那个食物是可以在三降低血液中的胆固醇，慢慢改善自己血管的问题。

要注意价值

营养

苋菜富含天然二乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素e、胡萝卜素、维生素b、维生素c等营养元素。苋菜在营养方面有突出特点，-3脂肪酸含量高于人和植物。-3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，减低血液胆固醇浓度，慢慢改善血管壁弹性，能够提高预防心血管病。

食用鸡蛋

苋菜生鲜商品、烹饪都挺好，嫩茎也可以像菠菜完全不一样烹饪。但，如果你不太养成那个强烈的味道，就最好别太用。苋菜茎上部叶软，可烹饪成豆瓣菜，可用于汤和酱料、蛋黄酱、炖菜。苋菜是和萝卜和土豆研碎一起做的。也可以和洋葱和西红柿一起做饭。茎和叶可以用醋渍吃。

药用植物

【藏药】灞格日：全草所致赤白痢疾、宫冷不孕、肠炎：外擦丹毒、痈痰疔毒、虫蛇咬伤《藏本草》。马齿苋(全草主治医师赤白肠炎、崩漏带下、肠炎、淋病)外用治疗好疥疮丹毒《中国藏药》。

【棕药】宗新轮(全草治眩《滇药录》。宗轮：主要是用于全株外头晕《滇省志》。宗轮：全草主治医师头昏《民族药志二》。

【泰药】帕八良，西班牙码，芽席马：全草影起肺热咳嗽，痢疾《滇药录》。帕罗西汀：全株应用于肺热咳嗽、痢疾《滇省志》。帕板良(治疗好心慌、头晕、肺病、刀伤《傣医药》)。帕兹(整草治疗)心脏悸动、头晕、肺结核、刀伤、肌肉拉伤、接骨肌继发《傣药志》。全草主治风湿肺热咳嗽《民族药志二》。

【哈尼药】不泽(地上部分治疗腹泻的症状、腹泻的症状、血淋《滇药录》。不泽鲁沽茶(主要用于全株腹胀、痢疾、血淋《滇省志》。不，鲁壁沽茶：全草主治腹泻的症状、痢疾、血淋《民族药志二》。

【京药】赵滩(全草治疗痔疮出血(《民族药志二》)。