美白养颜汤有什么

我们很清楚大多数女人都很放在心上自己的容貌。很是女性去美容院整容啊要花很多钱。总之我们是可以通过饮食来滋润皮肤。这很科学，也没副作用。那你今天就给大家可以介绍养颜美容汤里有都有那些东西。以前这个可以自己天天在家准备。那么让我们来看看吧吧。…

我们知道大多数女人都很在乎自己的容貌。都有点女性去美容院整鼻子要花很多钱。其实我们这个可以饮食来滋润皮肤。这很科学，没有副作用。那就今天就给大家介绍养颜美容汤里有都有什么东西。平常多可以不自己在家里准备。那就让我们来看看吧吧。

湿冬瓜汤美白

美白养颜粥喝汤

湿冬瓜汤美白

材料：

冬瓜汤是夏季“上桌率”较高的汤，清热解毒、解烦解渴。冬瓜对女性来讲，应该买不的淡斑食材，价格也便宜啊，所以才可比高价戴口罩、做Facial，一次喝冬瓜汤虽然更大。而且是从内而外的保养。冬瓜米猪骨汤是其中的好味道和排毒养颜美汤。猪脊梁骨3-42人份：冬瓜500克：薏米500克：枸杞子20克：姜12克：水2片：冬瓜汤潮湿淡斑方法：

1.在薏苡仁彻底清洗水中浸泡1小时；枸杞子洗净少许浸泡；2.将冬瓜清洗干净后，去皮切成块状；

3)刷洗猪脊梁骨，切块，清水再捞出冲洗干净；

4.让水澎湃，放入所有材料，大火澎湃后，转小火，煮1个半小时。用盐调味就也可以吃。功效：清热解暑，补脾利尿，美白养颜。

去痘养颜薏米粥

祛痘排毒养颜薏苡粥充斥党所有灵的厨房

材料：

薏米50克米50克祛痘排毒养颜薏米粥的做法：

1)薏米和大米洗净后，用水浸泡2小时。

2)锅内加水大火烧开后，放进去水浸泡过的大米，将大米与水混合均匀后盖上一半盖子，将不锈钢勺子放入锅中，中改中火煮20十分钟再试一下。

薏米也叫薏米，超市和卖粮食的地方也有卖。薏苡仁有清热解毒的作用，含有相当丰富的脂肪油和维生素B1，包括氨基酸等成分，对消炎消肿、美容有很多好处。

需要注意的是，有研究表明漏芦能抑制细胞受精卵它生长，漏芦有兴奋子宫的作用，孕妇同志们请千万不能吃。