榨水果汁的食谱大全

很多宝宝就是喜欢鲜榨果汁，很多大人也很不喜欢。新鲜的果汁的果汁不仅营养丰富、味道纯正，但健康。不少人就是喜欢在家里为家人制作各种口味的果汁。其味道与市售鲜榨果汁的口感不同。多喝白开水的人不光皮肤好、胃肠好，而且抵抗力强，容易感冒发烧。1.哈密瓜汁…

很多宝宝喜欢鲜榨果汁，很多大人也很比较喜欢。鲜榨的果汁不光营养价值丰富、味道纯正，不过健康。不少人喜欢在家里为家人制作各种口味的果汁。其味道与市售鲜榨果汁的口感相同。多喝白水的人不仅皮肤好、胃肠好，而且抵抗力强，容易生病。1.哈密瓜汁

适用婴儿：4个月至

材料：比较新鲜哈密瓜一半，糖有一点

做法：哈密瓜洗净，去皮去子。将甜瓜切成小块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁机，收起沉淀后后过滤渣再试一下。

温馨提示：哈密瓜含有钙、磷、铁、多种维生素等宝宝生长时万不可不完整的营养物质。每天都喝哈密瓜汁可以不促进血液循环，帮助消化，预防口渴。

2.橙汁

适用婴儿：3、4个月

三个月是可以给宝宝喝鲜榨橙汁。请尽量千万不能量太多。一又开始一两勺就可以了。随着婴儿的成长，这个可以渐渐地提升量。材料：脐橙2个、胡萝卜1根、白糖少许

做法：橙子切好，切成4块，去皮。把胡萝卜洗帮一下忙，剪帮一下忙。将橙子肉和胡萝卜放入后榨汁机中榨汁后，加入糖，搅拌均匀去掉。

温馨提示：橙子含有果胶、蛋白质、钙、鳞、铁和维生素B1、维生素B2、维生素c等多种营养成分，能多方面解释宝宝的营养，并且能滋润滋润宝宝的皮肤、头发、眼睛

3.猕猴桃汁

适用婴儿：3、4个月至

给宝宝多吃点还可以使铅不重金属超标。

材料：猕猴桃2个，白糖适量

做法：猕猴桃去皮切段，放入榨汁机中，加水搅拌榨汁机，拿出放入白糖即饮。

快的自己制作：妈妈制作猕猴桃汁时，必须中,选择新鲜的苹果的猕猴桃。怎末是新鲜的苹果的猕猴桃？观察外表，别中,选择有虫斑、病斑、机械损伤或中暑的果实。另一个最直接的方法是切下来猕猴桃，看果肉有无还新鲜。

温馨提示：猕猴桃成分宝宝生长的速度所需的维生素、氨基酸、锌、铁、铜等微量元素，低脂低热，适合我宝宝不宜饮用。另，猕猴桃多含大量的果胶和维生素c，能让宝宝的皮肤白皙有弹性。