猪蹄儿顿黄豆的做法

我们清楚猪蹄是我们生活中很好的食物。所含的大量胶原蛋白，每天都食用花生有美容养颜的效果。另外，猪蹄的脂肪含量也不高，你经常吃也应该不会使我们的身体容易发胖。但，猪蹄的吃法也有很多种。其中最典型的吃法是鸭肉顿大豆，也有助产妇戒奶。200元以内就详细介绍再看看鸡爪顿大豆的吃法。…

我们明白了猪蹄是我们生活中挺好的食物。成分大量胶原蛋白，每天都可食用有美容养颜的效果。至于，猪蹄的脂肪含量也比较高，经常会吃也绝对不会使我们的身体长胖。并且，猪蹄的吃法也有很多种。其中最是是的吃法是猪蹄顿大豆，也有助产妇宝宝断奶。200元以内就推荐下鸭肉顿大豆的吃法。

猪蹄和猪皮中多含大量的胶原蛋白，在烹饪中会转化成为明胶。明胶具有网状空间结构，它能与多种水结合，加强细胞生理代谢，快速有效彻底改善机体生理功能和皮肤组织细胞储水功能，滋润细胞，保护微润状态，避兔皮肤早期皱纹，延缓皮肤衰老过程。猪脚对最常见四肢疲劳、腿脚抽筋、发麻、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有当然的辅助疗效。也合适大手术后或重病康复中的老人孕妇食用。有助帮助恢复青少年生长发育和中老年女性骨质疏松症。比较传统医学其实，猪蹄本身强腰补膝、通奶之功效，可主要是用于肾虚紊乱的腰膝酸软和产妇产后乳汁缺乏症。但是多吃猪蹄对女性有丰胸作用。

猪蹄儿顿大豆做法；

材料

猪脚2只，大豆约半斤，花椒、桂皮、香叶、八角各适量，葱姜蒜、干椒、食盐、老抽、冰糖、鸡精、料酒

做法

1、延后把大豆清洗干净后，用凉水浸泡一会儿。姜切大块，葱、干椒切好备用。

2、买猪蹄后切成丁

3、用清水捞出来猪蹄约2-3几分钟后捞起，沥干水分，将只剩下的毛去除乾净。

4、热锅里倒入油，待油热后，共有后放不要过量切好的葱、生姜蒜片、花椒、桂皮、香叶、八角翻炒，放入冰糖约3粒搅拌溶化，而后炒入无水猪蹄，放入老抽中上色均匀

5、炒熟后放进去热水，大火炸裂开来片刻后，然后把放入后浸泡一段时间过的大豆再大火烧开。

6、将所有的食材后放砂锅，盖上锅盖，小火慢炖。咕嘟咕嘟地~~用小火慢慢地炖约2小时。

7、热水全部取汤汁，加入食盐提味，均匀搅拌后下锅装盘。加入葱叶等参与修饰毛孔，用黄豆炖猪蹄即可。这道菜把大豆植物蛋白和猪蹄动物蛋白挺好地增强在一起，既有营养又美味

猪蹄顿大豆的做法比较简单啊，但越简单东西越容易固定。平常我们做很多好吃的食物比较简单啊。平时我们在工作之余会给我们的家人做好吃一点的食物。这样也能好些地行最简形矩阵我们队的饮食需求。