花生米炖猪蹄汤的做法是如何能的

在我们的日常生活中，很多产妇产后特别不容易会出现母乳不足的体质，假如饮食调整能管用彻底改善的话，平时多吃点花生炖鸡肉试试怎么样？花生炖鸡肉有催乳效果。那你，我们来看看吧花生炖鸡肉的制作方法吧。…

在我们的日常生活中，很多产妇产后不光不容易再次出现母乳不足的体质，要是饮食调整能比较有效彻底改善的话，平时多吃点花生炖鸡汤试下咋样啊？花生炖鸡汤有催乳效果。那你，我们来看一下花生炖排骨的制作方法吧。

猪蹄的营养价值

1.猪蹄胶原蛋白在烹饪过程中能被转化为明胶，与多种水加强，比较有效可以改善机体生理功能和皮肤组织细胞储水功能，避兔皮肤过于着急变皱，延缓皮肤衰老；

2.猪脚常对四肢疲劳、腿脚抽筋、酸软、消化道出血、失血性休克及缺血性脑病患者有一定的辅助疗效，它也有助促进青少年生长发育和中老年妇女骨质疏松的速度；

3.猪蹄含有什么十分丰富的胶原蛋白，能促进毛皮生长的速度，防治接受性肌肉萎缩，可以改善冠心病和脑血管疾病，对消化道出血、严重脱水性休克有当然疗效。

花生猪蹄汤炖法：

材料的使用方法

主料：猪蹄2只.花生注意适量

辅料：枸杞子少许

调味料：食盐适量。少吃点鸡精。一段葱。半个姜。料酒适量。胡椒粉适量

花生猪蹄炖法

1)将猪蹄切碎放进去凉水锅内烧熟，撇去然后将排骨备用

2.锅里煮好热水放入葱姜，用煮好的猪脚和大火烧开放进去绍兴酒，小火炖1小时

3.先打开盖子盛有浸泡过的花生，可以打开盖子煮约30十分钟

4.用盐、鸡肉调味，之后后放足量枸杞，出锅端碗

烹饪技巧

煮花生仁的时候，泡半天后再煮比较比较很难熟。要尽量减少花生变黑，请先开水锅，再后放花生，稍微煮再看看让其掉水，后再再次再加水煮。不然的话，煮好的花生就应该不会变黑。重要的是做这样的菜的时候可以说别剥去花生的红皮。红皮是是可以补血的好货。

凯撒沙拉特色

1、很多强烈的渴望丰胸效果的美女都从来没听说过这道菜。美味的食物和营养价值较优秀，猪蹄含有什么十分丰富的胶原蛋白。目前，这种胶原蛋白的价格非同一般，其营养功效巳经被这些营养素专家们宣传为天价养颜美容圣品。

2、当然，这道菜的花生也又不是作为陪衬。富含维生素e，真的对小食材起着很大的作用。丰胸的效果还在猪蹄下。

很清楚了怎摸炖花生猪蹄后，我们平时这个可以在生活中多做点花生猪蹄给家人吃。产妇每天都吃不仅仅有催乳的功效，我们平时经常吃也对身体有好处，其做法也比较好简单点。