养胃的菜谱的做法

养胃食谱在有所不同的生活中，很多朋友都说胃渐渐特别不舒服，会过多胃痛和胃炎。是需要，很多上班族不愿意吃早饭，都会渐渐地伤到鸡的胃。这一次能介绍的是，养胃的食谱有哪些，让我们一起切磋自己制作吧。…

养胃食谱在相同的生活中，很多朋友都说胃渐渐地很不舒服，会影起胃痛和胃炎。是需要，很多上班族不不愿意吃早饭，是会渐渐伤到鸡的胃。接下来可以介绍的是，养胃的食谱有哪些，让我们一起复习自己制作吧。

1.瓜娃鱼身汤

材料：木瓜1个，鲥鱼尾100克。

制法：将木瓜连皮削下，将鲥鱼尾后放油煎炸片刻后，加入少许木瓜和生姜薄片，加入适量清水，共煮1小时以内。

效用：滋养、胃消化。对消化不好、胸胀、胀气有辅助效果。

食物功效：木瓜蛋白酶能增强食物消化，对消化不好、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等有疗效。木瓜脂肪酶，分解脂肪

都变成脂肪酸，能够提高食物中脂肪的消化吸收。木瓜蛋白酶能可促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全过多的腹泻有治疗作用。

2.煎淮山蜂蜜

材料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：将淮山、鸡内金水煎煎汁，加入蜂蜜快速搅拌。每隔一天三次，分两次温服。

效用：健脾消食。作用于脾胃虚弱、运化不健的食积不化、食欲不振等。

食物功效：淮山补肺，补肾益气益精。主要用于消化不好、小儿厌食症。淮山中成分的消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养、促进促进愈合好的作用。

3.桑椹三明治

材料：切片面包几个，桑椹罐头一瓶。

制法：1、再打开桑椹罐头，舀并将桑椹粒放在3~4粒面包上。2、舀几杯桑椹汁，能均匀地撒在面包上，把面包对折再试一下。

功效：不但可以养胃，也有养肝明目、清肝及健脑益智的作用。

4.紫菜南瓜汤

材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、芝麻油各适量。

制法：先将紫菜熬煮，洗净，打蛋在碗里搅拌，将虾皮用黄酒浸泡一段时间，剥下南瓜皮，清洗干净后瓤，冼净切成块状；火烧锅，倒入猪油，熄灭后放入生抽烧开锅，加入适量清水，动员虾皮、南瓜块，煮约30几分钟，投入到紫菜，10分钟后，将均匀搅拌好的蛋液倒入人锅里，参加调味料调制。

养胃的食谱有很多种，而且用上衣详细点能介绍。在生活中，大家是可以据自己的口感，制定出美味的养胃食谱，破坏自己的肠胃。