生炒牛肉饭的作法

相信很多人都知道，冬天吃牛肉有暖胃的功效，是寒冬最有益的食物。另，牛肉肌肉发达，对人体也有很多好效果，太容易被身体直接吸收。肌肉发达的人和缺铁性贫血的人也可以不吃牛肉。牛肉的做法也很丰富地，今天给您送生食牛肉吧。…

相信很多人都知道，冬天吃牛肉有暖胃的功效，是寒冬最有益的食物。另外，牛肉肌肉发达，对人体也有很多好效果，很容易被身体吸收。肌肉发达的人和贫血的人也是可以吃牛肉。牛肉的做法也很丰富地，今天给您送生食牛肉吧。

1.早去把饭蒸好，装在冰箱里冷却凝固，也可以就冷却阶段也可以

2.将青瓜切成小颗粒，洋葱切成小颗粒，牛肉切成比玉米稍大的粒状，然后加入少许盐，将片栗粉一勺勺搅拌均匀。要是牛肉太较干燥，尽量多组建一小勺水，将淀粉浆后的东西后放一汤匙橄榄油中封油

3.在热锅里放一勺橄榄油，

4.很下饭炒散，放少许盐炒干后慢慢倒入备用

5.再继续加热锅，加入少许橄榄油，烤一半洋葱、

6.倒入水牛肉，大火翻炒至牛肉表面稍有焦黄，生丝快断掉时，加入到少许黑胡椒爆碎

7.放进去剩的洋葱和青瓜粒炒十几秒

8.把饭放回锅里，和烧菜一同均匀

9.滴生抽、辣椒汁数滴。想颜色深的东西的话，滴上旧的东西，炒好之后味道好了之后盛有模具取出盛盘享受。米椒是可以剪一点装饰