苹果的两菜一汤吃法大全

苹果是很多人最爱吃的。苹果所含的很多维生素。吃这样的水果有助提高身体的免疫力。同时，吃苹果对身体就没任何一点危害。瘦身时选择类型苹果的人很多确实是毕竟氨基酸极为丰富，对身体脂肪的消耗也有好处。那一个苹果的吃法大全上，也可以介绍了几个苹果的吃法。…

苹果是很多人最爱吃的。苹果含有什么很多维生素。吃这样的水果有助提高身体的免疫力。至于，吃苹果对身体也没一丁点危害。运动减肥时中,选择苹果的人很多也只不过氨基酸极为丰富，对身体脂肪的消耗也有好处。那一个苹果的吃法大全上，也推荐了几个苹果的吃法。

苹果的吃法大全：

苹果奶酪

材料“纯牛奶250g，苹果1个，白糖小勺2

做法：

1、苹果切片。

2、煮牛奶，放糖。

3、把牛奶后放碗里，放入后苹果。

4、放入后冰箱冷冻层冷藏。

5、3-4小时就变成苹果奶酪了。

苹果果冻

材料：苹果汁500克、鲜奶100克、奶油50克、糖50克

做法

1、用文火煮鲜奶、糖、苹果汁。

2、参加奶油快速搅拌。

3、放入凉杯中，后放冰箱冷却去掉。

苹果粥

材料：苹果500克、西米100克、白糖100克、水适量

做法

苹果500克，西米、白糖各100克，加冷水适量即可，共煮成粥。

把苹果切成细丝

材料：苹果4个，盐半茶匙，淀粉80克，糖60克，油20克

做法

1、苹果去皮，切成小块用盐水浸泡。

2、苹果沥干后蘸干淀粉。

3、锅里加适量油

4、油加热后盛有苹果，炸至淀粉变皱，控油。

5、锅中放入后20毫升油和60克糖，小火炒至糖溶化，调成琥珀色。

6、盛有苹果飞速翻炒。

7、盛在当初涂好油的盘子里表就行。

所有的苹果的吃法，大都在清楚苹果的吃法之后，吃苹果的时候，都可以不用左右吧的方法。只不过，吃苹果的时候，每次来吃的时候，最好不要你选太多。吃太多，对身体也好像没什么帮助。身体早上要的营养素不大，给身体补充过多的营养，会给身体提升负担。