都说这样的“球”对女性好，关键要吃对了

初夏季节，吃什么建议？其实，是刚上市的比较新鲜桂圆。甘皮薄肉厚，甘美，性也轻淡，温性小。桂圆毕竟含有大量非常有益人体健康的微量元素，一直都是良药。…

初夏季节，吃什么最好是？肯定，是刚上市后的新鲜的西瓜桂圆。甘汁甜，甘美，性也温和，温性小。桂圆因为成分大量非常有益人体健康的微量元素，一直都是良药。

功效与作用

中医认为，桂圆味甘、性温、无病毒。养心养血强阳，益脾胃，润肤美容。

可治疗贫血、胸闷气促、目眩、失眠、记性差、神经衰弱及产后身体虚弱、肠下血、脾虚泄泻、产后水肿等症。

养血安神

不记得食欲差、失眠的按钮，对身体浮肿有效果。取龙眼肉4-6片和莲子、芡实等量炖菜睡前饮用，可治贫血、神经衰弱；当然了，用14片肉、3片生姜的煎汁可治脾胃虚弱。

延缓衰老

桂圆富含多种维生素，是唯一的绿色食品，有补充大脑健身的功能。专家意思是，“龙眼、杜仲是抗老化的纯天然食品”。可以说龙眼有延年益寿的作用。

抵御严寒健脾祛湿

中间加入到米酒，冬春饮用，是可以能起抵御严寒、祛除湿气的保健作用。木盒酒中的龙眼肉蒸鸡蛋，就成了星级酒店也尝不出来的“农家菜”。香气妩媚，微润，无法比喻。

美容丰胸

中医说，女人气血多，经常会吃桂圆的女人脸色红润，身体饱满，所以很多丰胸的补法是以桂圆为搭配。

龙眼那样用

而且桂圆性温，所以我没法多吃点。新鲜桂圆一次食量完全控制在10—15个，日日再不超过50个；桂圆干第二次吃的曼估计操纵在6~10个，一天不能不能将近30个。

1、治疗好惊悸(龙眼肉，平日吃30克；

2、抗疲劳安神定志：龙眼肉200克，加入高梁撒白500毫升，淹制1个月。每天早晨睡觉好时喝15200毫升；

3、常熬夜提神：桂圆肉20克，放入后300毫升沸水中浸泡约5十分钟

4、治疗贫血严重身体虚弱、目眩、失眠、精神不振。龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥日日天热孕妇食用；

5、治疗治疗女性崩漏、贫血：龙眼肉15-30克，大枣15克，水适量，蒸熟以后食用花生；

6、治疗治疗月经不调，产后虚弱：龙眼肉、鸡蛋、蒸制用；

7、脾虚便溏治疗：龙眼干14片，生姜3片，水煎服；

桂圆那样吃

阴虚火旺、热重者应慎用、用不着或不使用。桂圆性的气味是温性的，不容易伤阴柴火，体内的阴影会极其失去了火而变重。

桂圆炖蛋

材料：鸡蛋4个，清汤3碗，去蒂干2大匙纯桂圆肉；

做法：

1.桂圆肉干温水洗净；

2.取4个茶碗，分别放进去6-7分清水、1个鸡蛋、14桂圆肉晒干，放入蒸锅；

3.蒸熟后后约5-8二十分钟即可食用鸡蛋。假如你就是喜欢甜的食物，请事先多放冰糖。

功效：补气血，心平气和，安神美容。

桂圆红枣汤

材料：红枣、桂圆、水；

做法：

1.水煮开后，调小火；

2.将桂圆放入后热水中煮20二十分钟后，放入红枣，再炖20十分钟再试一下。

功效：红枣有助于促进血液循环，通畅无阻乳腺，能美容丰胸补血气。

其食性温软迟缓，痰湿、胃火及风热袭肺者最忌不使用；热体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽痈疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔较厚者禁忌。儿童和青少年都又不能要多吃。