甜蜜豆的便饭做法

说到甜豆，很多人都不爱吃，但这样的食物对补充身体营养素的很有效。你经常吃甜豆有助于提高身体免疫力，可是吃甜豆的时候，自己偶尔会会很饱，所以才需要注意一点下降食物，最好别让饱的问题加速恶化。甜豆的做法怎么样？那也又不是什么难事，我会具体点可以介绍。…

顿了顿甜豆，很多人都爱吃，但这样的食物对补充身体营养素太有效。每天都吃甜豆能增强提高身体免疫力，可是吃甜豆的时候，自己老是会吃撑，所以我需要注意一点下降食物，不要让饱的问题加速恶化。甜豆的做法怎么样啊？那也并非有什么难事，我会具体一点能介绍。

甜豆的做法：

马蹄鲜虾豆

材料：马蹄、甜豆、大虾、红菜椒、绿菜椒、调料：葱姜蒜、沙茶酱、盐、糖、鸡精

做法

1、洗虾挑虾丝

2、马蹄切片，红绿青椒切丁，甜豆撕成硬皮

3、锅中放水放油，放入盐将煮甜的豆子过水备用

4、锅内用油炒香葱姜蒜末，沙茶酱用油炒虾，用盐糖鸡精调味，盛有红绿彩椒一点炒帮一下忙，放入绿豆，马蹄需要用水片栗粉勾薄芡出锅。

甜甜蜜蜜

材料

红豆馅、小麦粉、糖、酵母、温水

做法

1.在小麦粉中加入白糖，倒入水酵母水和另一半温水，而用筷子搅拌

2.然后把开始揉面，使之拥有光滑的面团

3.2倍大小发酵

4.用手拉扯发酵好的面团释放出空气，搓长筋后，割开小面团

5.开始包包子

快乐的豆

材料：甜豆200克、200克、木耳100克、100克、蒜薹、广式香肠1根、食用油5克、盐少许、鸡精少许

做法

1.蜜豆能去掉头部和侧皮，中间切开，洗净后。木耳切丝，蒜籽切蒜粒，香肠切片；

2.油锅加热油后，爆开蒜粒，准备将原料放进锅中翻炒，生香肠片。参加少量水盖蒸箱2分钟左右吧；

3.出锅前加入盐和鸡精快速搅拌去掉。

清楚了甜豆的制作方法结束后，制作甜豆的时候，这个可以放心啦地你选择以上的制作方法。别外，怎么制作的时候，必须特别注意火候，死死的完全掌握。你要很清楚，这样做得像的甜豆会更美味，不过它的营养成分也不可能受到损伤。