说到甜豆,很多人都不爱吃,但这样的食物对补充身体营养素的很有效。你经常吃甜豆有助于提高身体免疫力,可是吃甜豆的时候,自己偶尔会会很饱,所以才需要注意一点下降食物,最好别让饱的问题加速恶化。甜豆的做法怎么样?那也又不是什么难事,我会具体点可以介绍。…
顿了顿甜豆,很多人都爱吃,但这样的食物对补充身体营养素太有效。每天都吃甜豆能增强提高身体免疫力,可是吃甜豆的时候,自己老是会吃撑,所以我需要注意一点下降食物,不要让饱的问题加速恶化。甜豆的做法怎么样啊?那也并非有什么难事,我会具体一点能介绍。
甜豆的做法:
马蹄鲜虾豆
材料:马蹄、甜豆、大虾、红菜椒、绿菜椒、调料:葱姜蒜、沙茶酱、盐、糖、鸡精
做法
1、洗虾挑虾丝
2、马蹄切片,红绿青椒切丁,甜豆撕成硬皮
3、锅中放水放油,放入盐将煮甜的豆子过水备用
4、锅内用油炒香葱姜蒜末,沙茶酱用油炒虾,用盐糖鸡精调味,盛有红绿彩椒一点炒帮一下忙,放入绿豆,马蹄需要用水片栗粉勾薄芡出锅。
甜甜蜜蜜
材料
红豆馅、小麦粉、糖、酵母、温水
做法
1.在小麦粉中加入白糖,倒入水酵母水和另一半温水,而用筷子搅拌
2.然后把开始揉面,使之拥有光滑的面团
3.2倍大小发酵
4.用手拉扯发酵好的面团释放出空气,搓长筋后,割开小面团
5.开始包包子
快乐的豆
材料:甜豆200克、200克、木耳100克、100克、蒜薹、广式香肠1根、食用油5克、盐少许、鸡精少许
做法
1.蜜豆能去掉头部和侧皮,中间切开,洗净后。木耳切丝,蒜籽切蒜粒,香肠切片;
2.油锅加热油后,爆开蒜粒,准备将原料放进锅中翻炒,生香肠片。参加少量水盖蒸箱2分钟左右吧;
3.出锅前加入盐和鸡精快速搅拌去掉。
清楚了甜豆的制作方法结束后,制作甜豆的时候,这个可以放心啦地你选择以上的制作方法。别外,怎么制作的时候,必须特别注意火候,死死的完全掌握。你要很清楚,这样做得像的甜豆会更美味,不过它的营养成分也不可能受到损伤。
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