葡萄干煮粥有什么东西效果?

很多很漂亮的女人不喜欢在家里为自己煮生粥，吃粥不单能调理肠胃，也有养颜的功效。今天，小编给大家推荐的是不但好吃呀，不过营养价值极高的粥——葡萄干煮粥。那你，煮葡萄干有什么东西效果呢？葡萄干粥怎莫煮才好吃？一起学习的话，剩下的自己就可以了！…

很多漂亮啊的女人不喜欢在家里为自己煮生粥，吃粥不仅仅能调理肠胃，另外养颜的功效。今天，小编给大家我推荐的是不但比较好吃，不过营养丰富的粥——葡萄干煮粥。这样，煮葡萄干有有什么效果呢？葡萄干粥怎莫煮才好吃啊？一起学习的话，只剩的自己就可以了！

一、效果：

常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳者，有肯定会的补益作用。葡萄晒干后后称作葡萄干，糖和铁含量相对增加，是儿童、妇女、身体虚弱贫血者的滋补佳品。

葡萄干粥又甜又好吃。具有补气血、生津液、健脾开胃、强筋骨的作用。患有慢性肝炎的人，常食非常有帮助。儿童、孕妇、产妇、贫血的症状者，常吃有补血功效。神经衰弱、易疲倦、气短、消瘦、肺虚、久咳、盗汗者，春季孕妇食用非常有益。

二.具体做法：

1.将葡萄干挑很干净，用冷水再勤加浸泡，冲洗干净；

2.粳米洗净，用冷水浸泡30分钟，接过，沥干水分；

3.锅内倒入约1200200毫升冷水，一并加入葡萄干、粳米，先大火烧开；

4.小火煮至粥煮好，加入冰糖调味；

5.再炖一会后，就可以不盛着吃了。

三.烹饪技巧：

1、用冷水浸泡。煮饭前用冷水浸泡大米30二十分钟，使米粒相当充分膨胀，煮饭时间就会变短。另，做到的粥会十分粘稠，口感会变得粘粘的。

2、烧水下锅。用热水煮粥，粥会很难一跌。

3、快速搅拌。这个可以充分搅拌使粥变浓。慢慢搅拌时请向三个方向快速搅拌，持续到粥粘稠状目前为止。

做葡萄干粥很容易吗？只要你准备好粳米和葡萄干，就能提出美味可口的粥。简单的又好吃。对怠惰的人对于，真很棒。美丽的女人很快地就会收藏过来。那个夏天，经常会炖葡萄干粥，既能减肥，又能长得漂亮，一举多得。