蔬菜红豆汤
原料:洋葱一只,胡萝卜两只,土豆两只,芹菜三四根,大蒜三瓣,红腰豆一罐头(或则一量杯干豆在水中泡住一宿),一罐头去皮带汁番茄,一罐头玉米,青菜(圆白菜、菠菜也可以生菜)少许,
调料:盐、胡椒、西洋芹(parsley)不能过量,肉汤(猪、鸡、牛既可)半锅,橄榄油(或黄油)一勺,干月桂叶大片。
做法:
1、洋葱切细丁,大蒜拍碎,土豆、胡萝卜、芹菜切小丁,青菜切片,西洋芹切成末。
2、一只大汤锅坐于中火上,橄榄油烧热,下洋葱和大蒜炒香,小火炒3分钟至洋葱软而蓝色透明,放进去肉汤大火煮开后,放进土豆、胡萝卜、芹菜、红腰豆、番茄、玉米和月桂片,煮开小火炖30分钟,盛有青菜,再煮5二十分钟,关火,后放盐、胡椒和西洋芹末。
主料:赤小豆1碗
调料:水,红糖
1.晚上睡前泡上红豆,第二天一早起来就这个可以用
2.煮红豆汤的水量自己完全掌握吧,就是喜欢喝汤的多加水后。像我完全不一样喜欢喜欢红豆沙饮的,可以放两倍的水量。我是遵循泡好的豆子算的,一碗豆子,两碗水3.放好水后,大火煮开,尽量沸腾起来状态约半一个小时后关火。盖子最好不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子早就擦伤结籽,汤汁浑浊,早就熟烂了4.吃的时候可以不再开了火加热至温热,加红糖调味去掉。红糖可以不使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是因为颜色淡些
牛奶红豆汤的做法:原料:红豆一小碗,牛奶一斤或半斤,蜂蜜2勺。做法:先把红豆用冷水泡半天后等他们都涨大过来了捞出备用;把泡好的红豆用高压锅焖煮;猛烈开火把豆子和牛奶一同热;开锅时组建蜂蜜,太差甜的话多点加蜂蜜表就行。
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