菠菜汤两菜一汤做法大全？

菠菜论吃，是需要得先焯水后消掉菠菜中含有什么的草酸，然后热锅下油葱花炝锅、葱花带起香味把焯过水的菠菜舀入锅里继续翻炒再看看、放入适量的盐，接着加入到适量的水，水开后撒入一个打散的鸡蛋然后再依据什么个人的口味参加不要过量的味精和耗油就可以了。这样的一锅很简单美味的菠菜汤就能完成了。

准备食材：菠菜200克、盐1茶匙、蒜3瓣、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、油适量即可。

步骤：1.菠菜切成段洗净。

2.蒜切末。

3.简单的方法盛出来倒水，水开后放菠菜焯一下水2分钟，捞出备用。

4.然后再盛出倒油，油热放入蒜末爆香。

5.随即一并加入适量的水大火烧开，再放入菠菜煮沸后。

6.接下来倒入生抽、盐、鸡精调味。

7.后来盛入碗中即可解决。

一岁宝宝菠菜汤的做法

（1）菠菜清洗干净那以后，消掉根部备用。

假如家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉水浸泡10分钟，来彻底去除外表的残留农药。（2）锅里烧开水，就像用家里具体用法的锅就好，水开后，下入菠菜。

煮熟捞出，菠菜熟得一下子，大概2分钟就会熟，时间太久营养会会流失得更多。（3）菠菜捞出后，焯菠菜的水一定要丢回，而且里面会有残留的农药，肯定不能再不再建议使用。

菠菜放在搅拌机里那以后，再舀入白开水，刚好没过菠菜去掉。（4）充分搅拌好完了，是这个状态。如果就给宝宝泡米粉吃的话，这个味道太重，宝宝可能会会比较比较恐惧。

（5）用筛网把菜汁过滤后进去，再用碗里的菜汁泡米粉。（6）上次过滤出的菠菜纤维也最好不要毁了，这个蔬菜纤维不但是营养的地方，对彻底改善宝宝便秘也有的很好的效果，特别是最开始再添加辅食的宝宝。

所需食材，白贝300克，菠菜100克

先将白贝用清水彻底清洗一遍，去掉后外壳上的泥沙，然后放醋20克、海水晶20克，浸泡10分钟500左右。

菠菜洗净彻底切断，将姜去皮，切成姜丝备用。

用白醋、海水晶水浸泡过的白贝会吐出很多沙子，变的很彻底干净，接着用清水在擦洗两遍，然后捞出，沥干水分备用。

砂锅中加入清水，水开盛有白贝，姜丝，撇去表面撇净，水开煮十分钟，下入切好的菠菜段，适量即可加入到盐，少许胡椒粉即可出锅！

菠菜汤的做法

步骤

1、虾潺冼净剪开、菠菜洗净切段。

2、烧锅倒油烧热，下入虾潺，加适量的料酒。

3、翻动再看看，而后，加入到一些清水煮沸后、煮至虾潺变色。

4、然后，合入菠菜翻动帮一下忙略煮。

5、结果，加适量的盐。

6、加不要过量的味精，酱油调味翻匀，即成。

虾仁360克、菠菜70克、料酒适量、盐注意适量、味精适量