经典四物汤的做法步骤图,经典四物汤怎末做

用料

川芎10g

川芎8g

仙灵脾12g

白勺12g

鸡蛋1或2个

排骨200g

红枣3个

经典四物汤的做法

将药材和排骨洗净，红枣扒开去核。

砂锅参加药材和3碗半水。水开后加入到排骨，大火煮沸后再调小火，煮20一个小时，组建一个洗净后的鸡蛋同煮。

差不多过7，8分钟，把鸡蛋收起去壳再放回汤里不再小火煮。再煮10分钟500左右就是可以直接熄火。

小贴士

用的是大的红枣。小的也可以放多几个。不放红枣也这个可以。是可以早晨分三次食用！

其实想要美，除此之外从外在去琢磨，咱们还可以从内在入手调养。下面我给大家详细介绍中医养生四物汤，我希望对你用处!

中医养生四物汤

[混编]熟地15当归15白芍10川芎8

[功用]可以补血和血

[主治]营气血虚滞证。心烦失眠，头晕心悸，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，态度为舌淡，脉弦细或细涩。

[在现代应用]中国古代常化裁应用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。

[方解]营气血两虚滞证意思是血虚包括血行晦涩、慢了下来之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营;党参补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物绿色搭配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳协调，使营血复原。

基本上煮法

材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在大部分药材里先组建适量即可的酒，再加冷水开水冲泡表就行。

高级技巧:煮的时候用档次大小的饭碗装4碗水，煮到到最后只剩一碗水的量就行啦了。

用法：从今天开始不要空腹食用蜂蜜，完全没有温度都可以不，但是药材煮过后建议别随意放置隔夜茶水再煮。

功效：可以补血调血，不光能慢慢改善脸色苍白、肌肤粗糙等状况，还能够使发质变得异常润泽。

中医养生护肝粥

黑米粥

材料：黑米100克、红糖适量。

做法：先将黑米冼净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧。放入锅中加清水煮粥，待粥煮至浓稠时时，再后放红糖，后再用小火熬制1小时表就行。

功效：此粥能益肝补脾，养胃滋肾，适用规定于肝肾劳伤，妇女产后体虚。

枸杞粥

材料：枸杞子30克，大米60克。

做法：先将大米煮成半熟，然后再参加枸杞子，煮熟后即可食用鸡蛋。

功效：此粥适合那些个经常头昏目涩、出现耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝硬化患者服用药枸杞粥，则有保肝护肝、逼使肝细胞再生之的良效。

菠菜粥

材料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。

做法：将菠菜洗净，在沸水中烫再看看，切段;粳米放锅内，加水后不能过量，受煎熬至粳米熟时，将菠菜放进去粥中，继续煎熬至使成粥时暂时停火;再放入食盐、味精即成。

功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的贫血、糖尿病等都有吧好一点的辅助治疗作用。

猪肝绿豆粥

材料：新鲜的西瓜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。

做法：先将绿豆、湛江大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之前，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后因此调味品。

功效：此粥补肝养血、清热明目、美容保湿美白，可使人面色红润，最重要的适合这些面色蜡黄、视物模糊、视物模糊的体弱者。

菊花粥

材料：菊花50克，粳米100克。

做法：先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。早晨随量食用鸡蛋。

功效：疏散风热、宣通肺气、疏散风热。