海带冬瓜汤的做法？

1.材料如图，我买的是泡开的海带，如果是干的需要提前浸泡一段时间。

2.海带洗净，在锅里煮帮一下忙捞入备用。另外可以不又开始煮烫锅的水。我是三升500左右的锅加一半多一些的水（冬瓜有水分）。

3.水沥干再炖上一锅水，猪骨头洗干净煮下去浮漂，捞起参加汤锅。

4.冬瓜去皮切成小块，假如想快点可以切小一点儿。

5.汤锅先下骨头，姜片，煮20几分钟，后再再慢慢倒入冬瓜海带煮10到20分钟，冬瓜变成半透明，加盐进味就也可以关火了（无须加油）。

6.舀起来的时候撒点葱花，也可以不在锅里就加。这道汤适合我夏天喝，清甜解暑。

冬瓜海带减肥汤材料:冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。做法1、冬瓜去皮，清洗干净后。海带受潮去泥，被截断。瘦猪肉、陈皮洗净，几乎将以外材料同放煲内。2、加开水六碗，煲约二小时。3、加适量盐调味，即可食用蜂蜜。功效清热去湿、运动减肥。写上1、冬瓜，甘，甘平。利小便，益气耐老。欲身轻体瘦者，则可长食之；若要肥，则戒食之也，《食疗本草》有本案所涉记载。冬瓜不含脂肪，含纳较低，又可以利尿去湿。因此，常吃冬瓜有确实的瘦身轻身术作用；还对肾炎水肿有消除水肿之功效。对治疗肥胖人的糖尿病，亦有一定会的效果。2、冬瓜皮煎汤代水饮有降暑利水之功，亦有轻身消水肿之功。为夏季的良好饮料。3、海带为海味植物之一，多含丰富地碘质及多种微量元素，有驱除脂防及胆固醇之功，故亦有减肥作用。4、陈皮能行气消食。5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤反而口感极佳，还有清热去湿、健康减肥之功。