孕期鸡汤怎末炖有营养

孕妇炖鸡汤是很适合我孕妇在孕期的时候养生的那道汤品。而最好是学看看孕妇炖鸡汤的做法使孕期更是健康。很多人都知道孕期感冒咳嗽了是不能不能你随便吃药啊的，那你孕期要发烧要咋办呢？喝鸡汤，对喝鸡汤对可缓解感冒症状有很多好处，是对感冒了了的孕妇而言不防喝点鸡汤，这样的话排骨汤怎样做最有营养呢？1、锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后立即捞出沥干鸡肉洗净；2、将可以清洗过的鸡肉放入高压锅中，一并加入厚姜片，小葱2根，组建一汤匙料酒（最好是用绍兴黄酒），放入彻底清洗好的枸杞、党参、北芪（少放，一小片即可）、红枣（4、5粒即可，多放汤会有酸味）、桂圆肉3粒，如怕火气大，可可以去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐（使鸡肉进味），再加水没过鸡肉一寸以内，盖上锅盖和阀，放进炉子上大火水煮开；3、高压锅喷汽后改中火压5一个小时，再改小火压10分钟（可一直保持汤是清汤，不会混浊），关火耐心的等待高压锅气压降底；4、放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入到适量的盐和鸡精调味（依个人喜好），一锅香喷喷的鸡汤就去做了；5、要是是用普通地汤锅炖的话，水要多加些，万不可中途添水，不然汤就不醇厚浓郁了；大火炖10分钟，然后再小火炖1个小时（嫩鸡，如炖老母鸡时间要各边许多倍），调味就是可以了。

三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量即可、姜片2片做法1、三黄鸡去毛和内脏。2、后再冼净切大块，放进开水里过帮一下忙、去浮末。3、取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。4、煮10分钟后，参加红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时。5、开盖撒上葱花，装碗中即成。

一、辛咸乌鸡可以补血汤原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。做法：1、乌鸡洗净，辛咸药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。2、将将药物塞到鸡腹、扎紧，置于锅内，加水后1500好1000毫升，上笼文火蒸2小时。拿出药物，加调味品，复蒸10分钟。二、乌鸡汤原料：乌骨鸡1只，黄酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉各适量。做法：1、将乌骨鸡现场宰杀，去毛和内脏及脚爪，放沸水中焯去血水，再捞出洗净斩成块。2、锅中后放黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、乌骨鸡块，盛有适量清水，煮至鸡翅烂熟，拣出葱段、姜征，撒上味精，装汤盆内表就行。功效：养阴退热，补肝肾，益气血。三、乌鸡绿豆汤材料：乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。做法：1、将乌鸡现场宰杀后，去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好来而定);绿豆洗淘乾净，起泥沙;姜拍松。2、将乌鸡盛有炖锅内先用大火冲散，打掉面上的泡泡，加料酒。大火冲10分钟后后放绿豆。然后再用文火炖制至乌鸡熟。加如盐去掉。功效：养阴退热、清热解毒、止渴利尿。