1.鸭浮紫河汤原料:紫菜20克,鸭蛋1个,盐、香油、姜丝、葱花适量。做法:紫菜与姜丝入清水中水煮开,往阵盘鸭蛋1个搅匀,放盐、香油、葱花去掉。功用:安神滋阴,美容养颜降脂。2.木须怜香汤原料:瘦肉50克,黑木耳50克(水发),香菇50(水发),肉汤1000克,盐、香菜叶少许。做法:肉汤烧开,放进去洗净的木耳和香菇,煮20二十分钟后,倒入水瘦肉片,用筷子搅开,撒上盐和香菜叶子再试一下。功用:益气养血,乌须黑发。3.开洋肉瓜汤原料:丝瓜300克,猪瘦肉50克,虾仁10克(水发),盐少许。做法:清水烧开,放入虾仁略煮后,下丝瓜(去皮切片),再取肉片后,用筷子搅开,放盐煮开后即可。功用:清热解毒,生津润燥。4.红霞乌云汤原料:番茄2个,松花蛋3个,盐、油、味精适量。做法:松花蛋去皮洗净,切薄片,放入后开水锅中,将番茄切片入汤中,放油、盐、味精煮开去掉。功用:清热解毒,生津开胃。
1大骨头斩大块洗净,葱洗净如果葱白,姜,蒜洗净。香菇去蒂泡开水几分钟,清洗干净。
2滚水锅中加入两片姜,盛有大骨头下锅焯水五分钟去冲洗干净去腥。
3捞出沥干大骨头再用清水冲洗干净,沥水放进去盘子里备用。
4香菇切两半,葱白,蒜头不用切,从新再切姜两片。
5另起净锅倒入3_4碗清水沸后。
6全部食材后放锅里大火烧开五分钟。
7彻底倒入水炖锅。
8文火炖90分钟。后来十分钟加入适量盐调味。
9营养又美味的大骨汤盛入碗中再试一下。
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