冬瓜排骨海带汤的做法:

1、必须全面处理排骨，排骨就叫卖肉的人切好就行了，清洗干净，然后盛有煮开的清水中。2、水开后，捞出后撇去浮沫，捞干净后，烧个三分钟捞出。3、捞出后，用凉水反复冲洗几遍。4、锅中盛有冷水，倒入水冲冷水的排骨，记住不要煮沸下排骨。加，葱段，姜片。5、盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后再开小火，烧个40到三个小时。6、处理冬瓜和海带，冬瓜洗净切片，然后在切好的冬瓜上撒点盐，能保证冬瓜下锅不散。海带买回来，先泡起来。7、40分钟到1个小时后，加冬瓜和海带，用水先把撒在冬瓜的盐洗下来，海带也要洗干净，切块。8、盖上盖子，大火烧开，小火烧个20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末。是可以上汤了。

1、反正海带冬瓜汤本是也可以运动减肥的，放一点点油也没什么关系。想瘦最有用平时也要特别注意锻炼。下面把冬瓜海带汤的方法分享给大家。2、将冬瓜去皮切块然后再清洗干净后。海带用水泡40分钟，如果是那种大海带，过来泡好后切小丁待用。锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。替多做点汤喝，所以才把冬瓜海带慢慢倒入了那个水开的蒸锅里，大火烧7，8分钟然后再加盐就也可以起锅了。

原料有：海带，花生，冬瓜，瘦猪肉。把瘦猪肉切成大片在水里焯一下，冷水下锅这个可以把肉里的血污逼出去.用砂锅接上原料3倍的冷水，把原料后放先大火煲开，再该为小火煲，当花生包面了就可以了。饮用时放入适量盐味精、香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品，但注意一点用量不宜过多，以免影响不大汤本来的鲜味。

当然是可以，参加绿豆，薏仁，扁豆，海带就的很凉爽，还也可以放鲫鱼，瘦肉。味道鲜美