赤豆红枣汤_赤豆红枣汤功效与作用

赤豆红枣汤_赤豆红枣汤功效与作用
我很了解赤豆红枣汤这个话题，并且可以为您提供一系列的信息和建议。请告诉我您需要了解什么。

1.红豆桂圆红枣汤做法

2.红枣赤豆桂圆汤怎么做

3.补气补血汤的做法大全及配方

4.红枣红豆汤的功效与作用，长期吃红豆炖红枣好吗

5.赤豆红枣桂圆白莲怎么烧汤

红豆桂圆红枣汤做法

用料：?
红豆 半杯
桂圆 一小把
红枣 5、6颗
冰糖 一小把
桂圆红枣红豆汤的做法 ? 无核桂圆干、大赤豆洗净温水泡发一小时左右。红枣去核。冰糖备一小把。

红枣去核可以用剪刀从中间剪下去，手拿住半个红枣一扭，半个枣肉就下来了。

剪刀继续夹着，手拿住另一半枣肉再一扭，核就出来了。

全部食材倒入炖锅，水加至锅的一半，冰糖可以等下放。

大火煮开转中小火炖一个小时。放入冰糖，再炖一小时。

喜欢喝汤的可以再掺点水～开动啦！
小贴士
我这边食材是大赤豆，不容易炖烂，需要时间比较久。
看到别人有用高压锅炖的，大家也可试试。
电的慢炖锅炖一晚上也可以的。第二天早上吃。

红枣赤豆桂圆汤怎么做
答案：枸杞红枣赤豆汤可以冰了吃，冰镇的风味更佳。
冰镇的枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。
枸杞红枣赤豆汤制作方法
原料：
枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法：
1.原料：枸杞20克·红枣80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水适量；
2.赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
3.把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；
4.大火煮滚；转文火放入冰糖；
5.继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶；
6.直至红小豆酥烂就可以了。

补气补血汤的做法大全及配方
红枣赤豆桂圆是最家常的糖水了，先把赤豆、红枣挑干净垃圾，用清水泡泡，桂圆去壳，洗干净备用。然后放上一锅子水，把这些东西放进去，煮开后，调小火闷煮一个小时，我用的是闷烧锅，煮好之后，关了火再闷上一个小时，放入冰糖，就好了。还可以根据自己的口味来放东西：核桃仁、枸杞、薏米、挂花、百合、黑豆等等。。。。。。
红枣为补脾和胃、益气生津之品，既可调营卫，又能解药毒；桂圆可益心脾，补气血，养心安神；赤豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；三物相配，共成健脾益气、养血生津、清凉解暑之功。
红枣红豆汤的功效与作用，长期吃红豆炖红枣好吗
补气补血汤的做法大全及配方
　补气补血汤的做法大全及配方，夏天是炎热的季节，很多人都会因为炎热的天气而导致没有胃口吃不下饭，没有胃口吃饭的话这个时候喝点养生汤对身体是有益的，以下分享补气补血汤的做法大全及配方。
补气补血汤的做法大全及配方1 第一：红枣山药汤
　材料：红枣、山药、桂圆肉、白砂糖
　做法：将红枣提前洗干净，并且放入清水中泡软，山药去皮之后切小块备用。将山药以及红枣放入锅中加上清水烧开，直到二者软烂后加入准备好的桂圆肉以及白砂糖，煮开后就可以关火起锅了。
　功效：红枣服用后具有补血益气的\’作用，而山药则可以很好的保健脾胃，这两种中药材相结合之后制作出来的菜肴不仅可以滋补身体，同时好喝又养颜。

第二：枸杞红枣赤豆汤
　材料：枸杞、红枣、赤小豆、冰糖
　做法：首先我们需要将赤小豆洗干净，然后提前一天用清水浸泡好，而红枣以及枸杞则用清水洗干净沥干水分备用就可以了。将准备好的赤小豆、红枣以及枸杞一起放入锅中加上清水煲汤，水开之后大火变小火放入冰糖，五十分钟后熄火，盖上盖子焖制十分钟后可以直接服用。
　功效：这道食谱服用后的作用不仅可以补中益气以及补血消渴，还能够有效的改善一些脸色晦暗、皮肤粗糙甚至是湿疹痱子等毛病，对皮肤的滋补效果非常的好。

第三：银耳雪梨炖瘦肉汤
　材料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣
　做法：将瘦肉清洗干净后放入开水冲焯一下，取出沥干水分后切片备用。将银耳用清水跑法，然后撕小块备用，雪梨切块。将瘦肉、雪梨、银耳以及蜜枣一起放入炖锅中，加入清水后隔水炖煮一个小时就足够了。
　功效：这道补气补血养颜汤服用后不仅可以令皮肤更好越来越漂亮，还有降火清心以及养阴润肺的作用，也适合便秘、喉咙干燥等患者服用。

第四：竹荪排骨汤
　材料：竹荪、排骨、葱姜、食盐、料酒、胡椒粉、香菜
　做法：首先将竹荪洗干净后放入开水中泡发，最后用冷水冲洗干净，葱切段姜切丝。排骨切好后和清水一起下锅，水开之后焯一遍洗干净沥干水分。
　在砂锅中加入适量的清水，然后放入排骨、葱姜、料酒，炖煮一个半小时，然后放入竹荪继续煲汤半个小时，起锅前加入胡椒粉、食盐以及香菜就可以了。
　功效：这道食谱服用后具有补气养阴以及清热利湿、润肺止咳的作用，生活中长期科学服用还能够很好的提高身体抗病能力。
　竹荪排骨汤还能够保护肝脏，有效避免腹壁脂肪在体内的积存，也就是我们生活中常说的刮油功效。所以说，这道食谱服用后可以降血压、血脂，还有一定的减肥作用。

第五：黄芪鳝鱼汤
　材料：黄芪、鳝鱼、红枣、胡椒粉、生姜、味精、食盐
　做法：首先我们需要将黄芪以及红枣洗干净，然后鳝鱼去掉体内的东西后洗干净切块备用。将鳝鱼和生姜一起放入油锅中，加入食盐翻炒成半熟后加入红枣、黄芪以及适量的清水，大火烧开后小火煲汤两个小时，起锅前加入味精、食盐以及胡椒粉调味。
　功效：这道食谱具有很好的补气补血功效，长期科学服用还能够健美养颜，特别适合一些由于气血不足所导致的脸色不好以及精神倦怠的情况。
补气补血汤的做法大全及配方2 山药黄骨鱼汤
　原料：铁棍山药 黄骨鱼 姜片 葱花 油盐
　制作：烧热锅放入少许油，姜黄骨鱼放进锅中去煎将鱼表面金黄，翻面再将另一面也煎至金黄； 加入少姜片进锅煎一下， 一次性加入足量的水，中小火煮，加入铁棍山药片进锅去煮至鱼汤色奶白，加入适量的盐调味，再撒上少许葱花即可。

香菜紫菜蛋花汤
　原料：干虾仁 紫菜 鸡蛋 香菜 葱花 油盐
　制作： 鸡蛋加入少许盐打散备用； 热锅凉油，加入干虾仁进锅炒香，再加入水炖煮三分钟，加入1小把紫菜进锅煮上一分钟，倒入鸡蛋液煮好后形成蛋花关火，加入少许盐调味，最后放入少许葱花即可。

虾仁豆腐苋菜汤
　原料： 苋菜 豆腐 鲜虾 姜末 料酒 淀粉 油盐
　制作： 将鲜虾去壳后从虾背上挑出虾线， 虾仁放入少许盐、淀粉、姜末和料酒等调味料拌均匀；热锅凉油，加入虾壳煸炒出红油后将虾壳先盛出来，放入3碗水炖煮，加入腌制好的虾仁和豆腐块进锅去煮上三分钟，加入洗净的苋菜煮至变色，最后加入盐调味即可。

西红柿双菇汤
　原料： 西红柿 口蘑 海鲜菇 蒜末 葱花 油盐
　制作：热锅凉油，先加入蒜末进锅爆香，加入西红柿块进锅炒至微微出汁；加入海鲜菇和口蘑片进锅翻炒； 加入水炖煮三分钟，再加入少许盐调味，最后撒入葱花即可。

香菇菠菜鸡蛋汤
　原料：菠菜 香菇 鸡蛋 油盐
　制作： 鸡蛋加入1小勺盐后搅打均匀；热锅凉油， 倒入打散的蛋液炒至定型后化成小块； 加入3碗水煮开，将香菇片放进锅中去煮上2分钟，加入菠菜段煮至变色吗，最后加入少许盐调味即可。

冬瓜薏仁棒骨汤
　原料：冬瓜 棒骨 薏仁 姜 料酒 葱花 胡椒粉 盐
　制作：先将棒骨放入冷水锅中焯煮， 加入几片姜和料酒；将棒骨放入电炖锅中， 加入1把薏米，一次性加入足量的水，放入几片姜，加盖后按下电炖锅上炖骨汤的功能键； 还剩下20分钟时加入冬瓜块进锅去煮； 时间到， “冬瓜薏仁棒骨汤”炖好了，加入盐和胡椒粉调味即可。
补气补血汤的做法大全及配方3 1、红枣龙眼粥
　原料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
　制作：将龙眼肉、红枣、粳米同煮成粥，热温服。
　功效：养心补脾，滋补强壮。
2、羊骨粥
　原料：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
　制作：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
　功效：补肾壮骨。
3、红枣糯米粥
　原料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
　制作：红枣去核后，将糙糯米、薏苡仁与去核红枣同煮成粥。食用时加适量白糖。
　功效：滋阴补血。
4、首乌红枣粥
　原料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。
　制作：先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
　功效：补肝益肾，养血理虚。

5、蛋黄汤
　原料：鸡蛋2个
　制作：取鸡蛋打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
　当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。
6、猪肝菠菜粥
　原料：猪肝150克，菠菜适量。
　制作：猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
　功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

赤豆红枣桂圆白莲怎么烧汤
现在有越来越多的年轻人加入到了养生大军中，他们会买各种对身体有好处的食材，然后放在一起煲汤。由于每种食材的功效不同，所以每种汤最终的功效也会有所差异，那么红枣红豆汤的功效与作用，长期吃红豆炖红枣好吗，我们一起来看看。
1、红枣红豆汤可以改善便秘问题。红枣红豆汤中的红豆和红枣中都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以加速肠道快速蠕动，可以帮助消化，也能有效改善便秘问题。
2、红枣红豆汤可以改善贫血问题。红枣红豆汤中的红枣中含有充足的铁元素，能够有效缓解由于缺铁导致的贫血。女性日常多喝红枣红豆汤也可以改善自己痛经的问题。
3、红枣红豆汤可以美容养颜。红枣红豆汤中的红枣含有丰富的维生素C，维生素C有很强大的抗氧化和抗衰老的作用，所以将红豆和大枣一起煮可以更好地发挥大枣美容养颜的功效，长期喝还可以减少老年斑。
不过红豆炖红枣最好不要每天都喝，每周吃一到两次就可以，因为红枣的含糖量比较高，如果每天都喝可能会引起发胖的问题。
赤豆红枣桂圆白莲怎么烧汤的介绍如下：
材料:
1:红豆，桂圆肉，红枣，糖。
做法:
2:红豆，红枣用冷水泡开。
3:将所有食材放入锅中煮开。
4:改用小火煮至红豆变软。
5：加糖搅拌即可。

今天关于“赤豆红枣汤”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。