冬瓜汤素三鲜怎摸做？

主料：

冬瓜100克

香菇（鲜）40克

番茄50克

油菜50克

油面筋50克

调料：

盐5克

味精3克

花生油50克

香油5克

做法：

1.将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋用水洗净，切成3.36厘米长的块，绿叶菜也切成或则的片待用

2.汤锅放花生油置旺火上烧热，放入后鲜汤、冬菇片、笋片、冬瓜片、番茄、细盐、味精。待汤开后，后放绿叶菜略煮一会后，起锅盛入大汤碗内，淋入香油即成健康不提示色泽调和

材料

冬瓜200g、西红柿150g、三碗水750ml、香菜少许。浓缩的精华汤料1块。

做法步骤：

1、冬瓜切0.5cm左右的片备用。

2、西红柿切滚刀块备用。

3、锅中慢慢倒入三碗水，约700ml水煮沸。

4、组建那块浓缩的精华汤料，煮至微开。

5、放入冬瓜片。

6、再放入后切好的西红柿块。

7、盖上锅盖中火煮约5一个小时。

8、5一个小时后然后打开盖子放入香菜表就行。

主料：冬瓜1块，西红柿1个

辅料：油不要过量，盐适量即可，五香粉适量，葱适量，生抽适量，红油不能过量

做法步骤：

1.西红柿在淡盐水中水浸泡10分钟左右吧，清洗干净，冬瓜去皮去瓤洗净。

2.冬瓜切五边形块，西红柿切块。可依据个人的喜好，西红柿开水烫看看去皮口感更好。

3.炒锅一并加入适量的油，撒少许五香粉、葱花暴出香味，一并加入番茄翻炒，炒至番茄出汤汁

4.加入冬瓜翻炒，炒至冬瓜会变软。

5.加入不能过量的水，少许炖两三分钟。

6.加入到盐、少许生抽、少许红油调味，要是很喜欢酸甜口的也可以怎么加点白糖，不加红油，随各人就是喜欢调味。

7.出锅装盘。

小贴士：西红柿即番茄

做法：

1.西红柿在淡盐水中浸泡后10分钟以内，清洗干净，冬瓜去皮去瓤洗净。

2.冬瓜切棱形块，西红柿切块。可依据个人的喜好，西红柿开水烫下去皮后口感更好。

3.炒锅参加适量的油，撒少许五香粉、葱花爆出香味，加入到番茄翻炒，炒至番茄出汤汁

4.加入到冬瓜翻炒，炒至冬瓜变硬。

5.加入不要过量的水，少许炖两三分钟。

6.组建盐、少许生抽、少许红油调味，要是喜欢酸甜口的是可以怎么加白糖，不加红油，随各人喜欢调味。

7.出锅装盘