香蕉是两个两个的还是一串一串的？

香蕉筋全是一串串的，长树枝上是一串一串的，掰下了那就是一个一个的，这个要看用在什么地方，香蕉是种热带水果，象喜欢酷热的地方，特别是沿海城市这个地方香蕉就都很多，香蕉含有什么十分丰富的营养物质，但是口感最重要的软糯，而且适合老年人吃

香焦是一条一条的，香焦是由绿色渐渐地变的黄色，变得白色香焦口感香滑和甜

温馨提示:香蕉那肯定是一个一个的哦⊙∀⊙！

刚刚砍下了是的一托香蕉（一把香蕉），一束香蕉（一梭香蕉）、这支香蕉、从粗到细排列顺序

香蕉的营养成分：糖、蛋白质、.果胶和钾、钙、磷、铁等矿物质、及维生素A、B、C、E、F、胡萝卜素等，甚至脂肪低。从身体的营养的角度来分析什么，香蕉的糖分可迅速地被转化为葡萄糖，立马被人体直接吸收，是一种迅速的能量来源。钾对人体的钠具备达到抑制作用，多吃点香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可管用减低10%血压。

功效：香蕉富含钾和镁，钾能以免血压上升、及肌肉痉挛，镁则具备消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的最好的水果。香蕉多含的泛酸等成分是人体的“开心高兴激素”，能减轻心理压力，解锁忧郁。睡前吃香蕉，还有一个冷静镇定的作用。荷兰科学家研究怀疑：最合营养标准又能为人脸上倍添笑容的水果是香蕉。香蕉含有什么的维生素A能可以提高对疾病的抵抗力，保留正常吗的生殖力和视力所必须；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，完全保护神经系统；核黄素能促进人体正常吗生长和发育。香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、完全吸收，从小孩到老年人都能放下心来地食用，并补给均衡的营养。

禁忌：香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃些，建议这个病人如果不是早上吃香蕉的话，以半条即属。况且，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里（互相垂直于半碗白饭），患糖尿病者也需要再注意吸收到的分量。香蕉性质偏寒性，胃痛腹凉、脾胃虚弱的人应尽量少吃。

香蕉降压通肠

从营养角度看，香蕉是淀粉质相当丰富的非常有帮助水果，而从中医学角度去总结，香蕉性味甘性寒，可清热解毒润肠，促进肠胃蠕动，但久泻者却不宜。凡事都要总有合算请解释，香蕉性寒，参照「寒者热之」的原理，才适合燥热人士独自享用。便血者、因燥热而致胎动不安者，都可直接吃蕉肉。

只不过，正只不过香蕉性寒，体质偏于阳虚者，建议避之则吉。比如胃寒(口淡胃胀)、气虚(小便不利、易晕)、肾炎(也属胃寒)、怀孕期小腿肿者，建议不要生食香蕉。除非蕉肉经过蒸制，寒性萎缩后才可继续进食。不过寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟后再吃，则可接受。[cchere.net西西河大卫]

民间验方更用处不大香蕉炖冰糖，可以医治久咳；用香蕉把盏，充当食疗。近代医学我建议你，用香蕉可治高血压，因它含钾量相当丰富，可平衡钠的不良作用，并促进组织细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌过多内啡化学物质。

不过，身体躁热者不妨一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便润肠力更强大)、皇帝蕉等其他品种。

香蕉的营养价值

[性味]性平、性寒。

[归经]入脾、胃、大肠。

[作用]生津止渴、润肺化痰清热。凡温热病、口烦渴、大便秘结、便血者较适常吃。

[成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有很明显水肿和是需要禁盐的病人不宜多吃。

一、香蕉营养高、卡路里低

平素不算正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病不能形成的原因。是为能够防止这些个疾病的发生，适当的运动，和平衡摄入营养身体的营养的饮食，是相当最重要的。而营养均衡良好的训练，且能预防癌症，而过多大家注意一点的那就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中，可以发表了香蕉具高提高免疫力、预防癌症效果的报告，一周吃2根香蕉，就能最有效地提高体质；此外，香蕉价格实惠、易食、附带又更方便，是依靠健康最好的营养素，真可说是「神奇的水果」。

香蕉对运动减肥相当最有效，是毕竟它卡路里低，且食物纤维含量相当丰富。香蕉相当甜，并且会被人们其实，卡路里一定会很高，那就错了，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而己，与一餐的白饭量（150克220卡）比站了起来，最少唯有一半以上的低卡路里。

二、香蕉可当早餐、健康减肥食品

在忙碌的时刻的生活中，依靠健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎多含所有的的维他命、和矿物质，而从香蕉可以不会容易地摄入营养奇形怪状的营养素。其中香蕉成分也是非常多的钾和镁。钾能以免血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具高消除疲劳的效果。

較少香蕉的消化、它吸收相当良好素质，所以从小孩到老年人，都能安心地食用鸡蛋，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一周的活力来源，又是早餐，而具高立玄性、且能长时间保持能量的香蕉，便拥有很好当早餐的食品了。此外，是因为香蕉是低卡路里的食品，就算是是也在健康减肥的人，也能毫不担心那的尽情孕妇食用。

香蕉皮最有营养