所谓的安全期和危险期都是相对而言的，危险期常为下次月经来潮14天的前后4-5天，危险期之外的时间就称为安全期。
对于一个正常月经周期的健康女性，所谓的危险期就是排卵期。排卵期的界定就是在下次月经来潮前的第14天是排卵日，排卵日的前5天、后4天再加上排卵日的当日，总共10天的时间，界定为排卵期。排卵期也是妊娠的高风险阶段，所以叫危险期。在危险期之外，通常把它界定为安全期。但是安全期并不安全，因为排卵受神经内分泌环境、生活状态、营养、情绪、工作压力等影响，排卵期会提前或者延后，所以安全期也有妊娠的可能。安全期是相对的，因此采用安全期避孕的方式是不安全的，如果没有妊娠的计划，在同房时一定要选择安全、有效的避孕方式，推荐的是工具避孕。
避孕可以通过口服短效避孕药物、皮下埋植剂孕激素、避孕套、男性输精管结扎、女性宫腔内放置宫内节育器等方法，需要注意事后紧急避孕药不能作为常规的避孕方式，只能作为避孕失败的一种补救措施。
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