在孕妇怀孕两个月，需要及时补充叶酸，以防止胎儿畸形，而对孕妇自己也有一定的益处，同时，可以吃一些新鲜蔬菜和水果来补充维生素，也可以吃一些含有维生素B6的食物来减少孕吐，如燕麦、花生、小麦胚芽、蜂蜜等，多吃温和的食物，避免吃螃蟹等寒凉食物，孕妇的饮食应该主要以清淡、营养和易消化的食物，这样可以促进孕妇的消化，也有利于胎儿的吸收。
举措建议
建议多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素和膳食纤维的摄入量，防止怀孕期间便秘，并且可以吃一定量的肉、蛋、牛奶等高蛋白食物，以增加自身免疫力，还可以有效促进胎儿的生长发育。
注意事项
注意少吃多餐，少吃刺激性刺激和油性食物，怀孕初期可以选择多吃小米粥，山药粥，能有效加强脾胃，缓解孕吐反应。
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