安全期是性交不怀孕的这段时间，是相对于排卵期而言。怎么估算排卵期？排卵期是在月经规律的女性，比如28-30天来一次，排卵期是在2次月经的正中间，大概是在来月经的第14天，以这一天往前数3天，往后数3天，大概这一周的时间是排卵期，极有可能在这段时间排卵，两头的时间是相对安全的时期。
一定要记住安全期避孕并不十分安全，女性经常还会有额外排卵的情况发生，如果短时间内没有生育要求，没有怀孕的打算，应该采取比较可靠的避孕措施，比如口服避孕药或者是放置宫内节育器，或者是采用避孕套等避孕方式，相对更可靠。
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