木瓜炖银耳的做法？

木瓜是非常不错的丰胸食品，因为才能有丰胸圣果的美誉。木瓜含有什么丰富的木瓜酵素和维生素A，是可促进胸部细胞发育期的天然植物荷尔蒙。木瓜所含的的蛋白酶也能促进促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常吗，流露出弹性。

木瓜银耳汤的做法万分感谢：

1.配料：

银耳10g、

水500ml、

冰糖10g、

木瓜肉80g。

莲子10g

枸杞5g

2.银耳泡发，撕成小朵，木瓜切丁。将木瓜和银耳。放入锅中，加冷水煮开。

3.爱吃莲子和枸杞的也也可以放莲子在里面.

4.放入冰糖，小火煮20二十分钟即可解决。

1.木瓜去皮切块

2.银耳红枣洗干净，银耳去蒂，撕成小块

3.将木瓜块，银耳红枣，互相放入锅内，大火烧开转小火炖30二十分钟致一个小时，关火前两个小时放冰糖。冷藏口味更佳。

材料

木瓜两个，银耳适量即可，枸杞适量，肉丸适量即可，冰糖适量

1、是需要，准备着好木瓜银耳汤所需要的食材，木瓜，银耳，枸杞，冰糖等。

2、将银耳盛有水中浸泡1个小时左右，等到银耳泡散后将其叶片撕成小块，并清洗干净，以备用。

3、将打算好的枸杞清洗干净，备用。后再将木瓜刨皮，然后去掉内囊，并切成小块，放好备用。

4、准备好一个砂锅，然后在砂锅中加入注意适量的水，将马上准备好的木瓜和银耳片齐齐盛有砂锅中，盖上盖子，用大火熬制30一个小时以下。

食材

木瓜200克，干银耳10克，猪瘦肉100克，枸杞5克，清水适量，盐少许，红枣2粒

烹饪步骤

步骤1/8

准备好全部食材

步骤2/8

银耳延后用清水泡发，消掉根部撕成小朵。

步骤3/8

木瓜去籽、皮，切小块

步骤4/8

瘦肉洗净剁成肉沫，后再参加不能过量适量水淀粉，搓成瘦肉丸备用

步骤5/8

炖盅内放入银耳、瘦肉丸子、木瓜、去核红枣、枸杞

步骤6/8

加入适量清水

步骤7/8

盛有炖锅中

步骤8/8

按炖汤功能三小时，时间到汤好调入少许盐去掉享用。