健康养生

女性生二胎孕前准备有以下几个要点：第一、调整好身体，因为女性生完头胎之后会对身体造成一定的不良影响，尤其是内分泌系统的功能，在准备生二胎备孕前女性应该调整好内分泌功能，也应该增加营养物质的摄入，比如糖、脂肪、蛋白质以及维生素等。第二、注意饮食的合理性，一日三餐要按时饮食，定时、定量，尽量不要暴饮暴食

新生儿溶血性黄疸怎么治疗？首先什么叫新生儿溶血症，新生儿溶血病是指母子血型不合引起的同族免疫性溶血，在临床上主要表现为黄疸，溶血引起的黄疸最常见的是ABO溶血，就是母亲是O形，孩子是A型或B型引起的ABO溶血，就是经常说的ABO溶血；还有一种是Rh血型系统不合引起的，通常叫做Rh溶血，这两个原因是引

在新型冠状病毒感染后，患者失去嗅觉，一般1周左右可以恢复。但有一部分患者遗留有嗅觉减弱，甚至是丧失的后遗症，表现为新型冠状病毒肺炎康复后，嗅觉并没有恢复到正常。新型冠状病毒肺炎患者一部分会表现为嗅觉、味觉的减弱，甚至是丧失，可以为首发表现，或者是唯一的表现。大部分患者在新型冠状病毒肺炎治愈后，病毒清

打完预防针后不允许立刻洗澡，建议24小时以上再给宝宝洗澡。疫苗接种主要是病毒以及病毒的致病原部分，尽管部分是灭活以及减毒的疫苗，但是在洗澡时如果护理不当，容易导致免疫力下降，引起感染的发生。同时预防针接种后，有些宝宝本身就可能出现局部以及全身的反应，如局部接种处红肿，过敏皮疹。全身反应可以出现低热、

治疗失眠最有效的方法是改变自己不良的作息、生活习惯，同时要进行辅助的联合应用神经营养药物，严重失眠可以应用镇静类的药物，具体方法如下：第一、要放松心情，要固定时间睡觉，固定时间睡觉是保证睡眠质量的前提，也是维持生物时钟稳定的首要条件，一般以每晚十点半左右上床入睡为最佳，早晨6-7点起床。第二、要保证

嘴唇周围长痘痘，有可能是痤疮，也有可能是皮脂腺异位症。痤疮是由于痤疮杆菌感染，皮脂腺分泌旺盛，雄激素水平高，毛囊皮脂腺导管角化异常等多种因素导致的，有时紧张焦虑的心情、过度劳累、进食辛辣刺激性食物、油腻食物及甜食都会导致痤疮的发生。皮脂腺异位症的病因不清楚，可能与青春发育期的内分泌刺激有关，局部刺激

如果患者存在特别严重的失眠，首先应积极查找引起失眠的原因，是因为合并焦虑、抑郁导致精神方面问题出现的失眠，还是因为躯体疾病导致的继发性失眠，根据病因进行治疗。临床上治疗严重失眠，可能会直接给予相应药物治疗，严重失眠患者药物治疗要比心理治疗和物理治疗更加直接、有效。临床上常用药物有苯二氮䓬类受体激动剂

N95口罩属于一次性消耗品，特别是用于防治病毒、细菌、真菌等病原体在空气中传播导致的传染病时，N95口罩不可以长久使用，否则病原体可能会在口罩表面聚集繁殖，最终污染口罩的内面而导致防病作用降低。N95口罩佩戴的时间取决于微生物聚集和增殖的时间，医学来讲，建议最好不要超过4个小时，否则微生物等有可能会

目前公认的艾滋病病毒传播途径有以下三种：第一种，血液传播，包括血液和血制品传播，如使用被污染的全血细胞、红细胞、血浆等血制品以及器官移植等。其他可能引起血液传播的途径，包括使用被污染的注射器、针灸针、手术器械、牙科器械、产科接生器械等，以及不洁的纹身、美容、修脚等行为，共用刮脸刀、修脚刀、剃须刀、牙

慢性支气管炎的食疗方法比较多，可以根据不同患者的不同口味，比如采取煲粥、煮汤等这些方法。我主要介绍一些食材，根据不同的需求用途，比如芦根、鱼腥草、杏仁这三种食材主要是用于清肺热、祛痰、平喘，加入到粥或汤里进行烹制。还有一些如黄芪、党参、薏米、山药、百合等这些具有健脾益气养阴的功效，根据患者的不同口味