在临床上能够自我治疗颈椎的方法有很多，但并没有七个那么多，颈椎病在临床的发作一般以低头多的患者居多，如果是学生经常低头写作业或者白领经常在电脑面前工作，这个时候就会引起颈项疼痛，症状发作时会引起头晕、恶心、呕吐以及一侧手臂的放射性疼痛和麻木，患者可以选择做颈椎的保健操，如米字操等，平时多仰头、睡觉时枕专用颈椎枕。在临床上并没有那么多有效治疗颈椎病的自我疗法，否则颈椎病也不会作为临床上经常发作的一种疾病而困扰人们的生活和学习，必要时可以选择口服药物治疗。如果条件允许，可以选择到医院做针灸和推拿，效果很好。
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