怎末清炖鸡汤才很好喝

炖鸡汤时候加些当归，五指毛桃等辅料好喝啊。主料：鸡肉300克。辅料：川芎6克，五指毛桃15克，枣(干)3颗。调料：食盐2克，姜2片，水适量。做法1.准备好好所需食材和调料。2.材料清洗干净，置入炖盅，加水。3.电压锅加半碗水，后再将炖盅放入锅内，炖25十分钟(还没有电压锅可以不就用炉火炖三个小时)，炖好后下盐调味便可不宜饮用。

产妇情况了自然分娩然后，身体会比孕前极度虚弱很多，因此在月子期间，就要用各种方法去把能量消耗的能力补回来。食疗是我国的一大特色，产妇在月子期间，可以不喝炖鸡汤来完全恢复身体。比较适合产妇喝的炖鸡汤很多，下面我们看俩种素炒土豆丝做法。1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，小母鸡1只(1000g左右)，生姜2片，盐、米酒适量。做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净后，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒表就行孕妇食用。功效：党参黄芪炖鸡汤范围问题产后体虚、倦怠乏力、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具高补气健脾的作用，可解决下奶。再者，黄芪还具高益气止汗的作用，可以治疗好产后凉汗症。母鸡是一种补益气血的食物，产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后再食用鸡蛋。2、产妇瓜仔鸡汤的做法材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。做法：(1)将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后再捞出。(2)荫瓜切成块;老姜去皮切片;青葱切段。(3)将作法以下食材和水，放入锅中，烧开后关火，焖3分钟500左右去掉。功效：鸡是高蛋白质食物，荫瓜中含有大量的植物纤维，能给产妇需要提供起码营养补充的同时需要提供膳食纤维，能增强产妇的营养均衡。3、产妇枸杞炖鸡汤的做法材料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，盐2g。做法：(1)把鸡洗净后切成小块，放入后酒、香油、姜腌半小时。(2)锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。(3)再盛有1000、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟表就行。功效：枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具备促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。对此营养不良、四肢不温、疲劳乏力、月经不调、贫血及极度虚弱等产妇具高挺好的食疗作用。4、产妇红枣炖鸡汤的做法材料：三黄鸡1只;红枣10个，盐适量即可，姜2片。做法：(1)把鸡算上毛和内脏，冼净切整块后，放进开水里过再看看、去浮末。(2)将鸡肉放进汤锅，加清水，水就没过鸡肉即可。(2)煮10分钟后，参加红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，加少量盐调味即可食用蜂蜜。功效：红枣含所含的的维生素和蛋白质，本身养颜美容、活血化瘀、补脾、止渴、根据情况血脉的作用。产后身体虚弱、气血不足的妈妈可以不要多吃。但是那款塘最好在产后10天才饮用，因为红枣具有活血功能，避免影响大产后恶露。